Susan
Semințele de susan și uleiul esențial al plantei sunt bogate într-un compus numit sesamin. Poate fi găsit și în alte plante comestibile, cum ar fi semințe de dovleac, afine și mai multe legume. Alte surse sunt tărâțele mai multor tipuri de cereale, cum ar fi grâul, ovăzul și orzul, acesta poate fi găsit și în produsele preparate din cereale integrale și semințe de in, dar nu și în uleiul de in, cu excepția cazului în care este preparat din semințe întregi.
Un revitalizant avansat, 100% natural, care vă va menține pielea strălucitoare și arătând tânără.
Sesamina face parte dintr-un grup mai mare de compuși găsiți în plantele fibroase, numiți lignani. O parte foarte similară a acestui grup este sesamolina.
Sesamina oferă numeroase beneficii pentru sănătate, potrivit cercetărilor efectuate pe șoareci și șobolani de laborator. Are un efect pozitiv asupra inimii, fiind capabil să echilibreze tensiunea arterială, precum și să scadă nivelul colesterolului. De asemenea, poate reduce inflamația, vindeca problemele hepatice, poate ajuta la pierderea în greutate, precum și crește conversia vitaminei vitale E. Se suspectează că este un puternic antioxidant, dar studiile științifice nu au fost finalizate.
Includerea sesaminei în dieta dvs. poate fi foarte plină de satisfacții. Poate ajuta la reducerea greutății prin două mecanisme separate: crește rata de ardere a grăsimilor și, în același timp, împiedică corpul să stocheze mai multe depozite de grăsime. La rândul său, acest lucru face ca mușchii să fie mai puternici și mai mari ca dimensiune. Consumul de sesamină împiedică corpul să-și mănânce proprii mușchi în timp ce urmează o dietă strictă, eliminând astfel unul dintre cele mai grave efecte secundare.
Semințele de susan sunt hrana umană cu cea mai mare concentrație de lignani, alături de in, iar sesamina este de departe cel mai important compus din grupa lignanului. Acest produs natural poate face minuni atunci când este inclus în dieta umană. Se știe că reduce inflamația și neutralizează radicalii liberi, acționează ca un arzător de grăsimi foarte util pentru persoanele supraponderale și sportivii profesioniști. În plus, ar putea modula și recepția estrogenului.
Acneea te ține jos? Încercați acest unguent 100% natural și schimbați-vă viața pentru totdeauna.
Multe dintre aceste beneficii au fost observate până acum doar în studiile pe animale de laborator, cum ar fi șobolanii, dar există șanse mari să fie identice la oameni. Multe dintre studii s-au concentrat asupra efectului sesaminelor asupra colesterolului și s-a dovedit până acum că atât colesterolul „rău”, cât și nivelul general al acestei grăsimi periculoase din ficat sunt reduse. Unele dintre rezultate arată, de asemenea, o creștere a cantității de colesterol „bun” (HDL), dar nu există un consens clar din partea oamenilor de știință în acest moment. Conform unor opinii, sesamina are o influență pozitivă asupra nivelului HDL, dar numai atunci când este amestecat cu alți compuși.
Un alt beneficiu foarte interesant oferit de sesamin este creșterea absorbției vitaminei E. Acest lucru funcționează într-un mod indirect, prin păstrarea nivelului de γ-tocoferol și γ-tocotrienol prin creșterea metabolismului și oprirea degradării. Aceștia sunt doi dintre principalii compuși care sunt considerați a fi vitamina E și sunt destul de dificil și scump de produs. Sesamina poate fi astfel o alternativă mai ieftină, care oferă un efect secundar extraordinar, pe lângă virtuțile sale normale de sănătate.
Sesamina poate acționa, de asemenea, ca un super-medicament pentru inimă, deoarece scade nivelul unor grăsimi foarte periculoase din sânge. Lipidele precum trigliceridele și colesterolul sunt necesare de către organismul uman în cantități mici, dar devin ucigași în cantități crescute, ceea ce se întâmplă din ce în ce mai des datorită dietelor dezechilibrate. Sesamina scade colesterolul rău, dar atunci când este combinat cu CLA (acid linoleic conjugat) menține, de asemenea, controlat trigliceridele serice, ceea ce poate reduce foarte mult riscul de a avea un accident vascular cerebral sau un atac de cord.