10 sfaturi pentru a mânca curat cu un buget strâns Negru pierderea în greutate Succes
Aproape fiecare persoană care intenționează să urmeze diete sau cel puțin să mănânce mai sănătos se confruntă cu o pantă alunecoasă foarte comună - mâncarea bună poate costa mai mulți bani. Indiferent dacă doriți să vă revigorați planul de masă cu produse organice pentru un sistem mai sănătos sau pur și simplu adăugați mai multe varietăți de fructe, legume și supresoare ale apetitului, cum ar fi migdalele și nucile, factura dvs. alimentară în fiecare săptămână ar putea fi puțin mai mare ... până acum. Sunt unul dintre acei oameni care știe că poți mânca curat la prețuri ieftine. Urmați aceste 10 sfaturi pentru a inversa tendința conform căreia portofelul dvs. este singurul lucru care slăbește în timpul dietei.
FYI - Consultați Ebook-ul nostru „Alimentație curată pentru pierderea în greutate și bunăstare” și aflați totul despre a mânca curat.
Căutați site-uri de cupoane
Am fost cu toții la coadă la magazinul alimentar așteptând să cumpărăm un articol atunci când persoana din fața ta scoate 19 cupoane doar pentru a economisi 0,04 cenți. Ei bine, de ce să nu vă alăturați acestora și să navigați pe Internet pentru cupoane care vă vor ajuta să mâncați curat la un buget restrâns. Site-urile web pentru magazinele alimentare locale sunt un loc minunat pentru a începe. Cupoanele sunt aproape esențiale atunci când achiziționați articole de specialitate, cum ar fi alimente fără gluten, vitamine, cereale și bare energizante, pentru a numi câteva. Vizitați site-urile web ale mărcilor pe care le iubiți și căutați oferte și cupoane. De asemenea, dacă economisiți bani pe articole nealimentare, cum ar fi săpun de vase, săpun de rufe, pungi de gunoi sau pastă de dinți ... veți avea mai mulți bani pentru mâncare. (Nu uitați și cupoanele de modă veche din ziarul săptămânal)
Cumpărați în vrac
Un alt sfat care se asociază cu utilizarea cupoanelor dvs. este achiziționarea în bloc. Există anumite alimente, cum ar fi nucile (supresive ale apetitului), proteine sau bare de mic dejun, iaurt, piept de pui și supe (bune pentru curățare), care sunt relativ scumpe atunci când sunt achiziționate singure, dar oferă oferte excelente atunci când sunt cumpărate în vrac. Căutați alimente care să păstreze și să se păstreze bine, astfel încât să le stricați și să se răzească nu este o problemă. Fasolea, pastele de grâu integral, tonul și orezul brun sunt doar câteva exemple de alimente de bază pe care le puteți folosi mult în alimentația săptămânală pe care le puteți cumpăra în vrac pentru a economisi bani.
Gestionați-vă mâncarea, astfel încât să nu iasă prost
Nu este nimic mai rău decât să cheltuiți o mulțime de bani pe fructe, legume și pâine integrală doar pentru ca bananele să devină negre, iar pâinea să încolțească picioarele și să meargă înainte de a vă putea bucura. A mânca bine la un buget necesită gestionarea alimentelor, astfel încât să se obișnuiască în timp util. Planificați-vă mesele săptămânale și creați o listă de cumpărături pentru a vă asigura că nu cumpărați alimente pe care nu le veți folosi. De asemenea, nu vă fie frică să înghețați fructele și legumele, astfel încât să dureze.