10 pierderi pe care s-ar putea să nu le așteptați în psihologia divorțului astăzi
Te-ai așteptat să fie greu, dar nu atât de dureros.
Postat pe 17 septembrie 2019
Indiferent dacă ați ales să vă încheiați căsnicia sau decizia a fost luată de soțul dvs., poate fi greu să vă imaginați cum se va desfășura viața dvs. după divorț.
Poate că vă simțiți cu emoții precum șoc, consternare, durere și anxietate, încercând doar să supraviețuiți în fiecare zi. S-ar putea să vă concentrați asupra procesului de a dezlega căsătoria - finanțele, casa, bunurile personale și programul copiilor (dacă aveți copii) - și să lucrați printr-un proces legal.
Este greu să te gândești la ceea ce urmează. Am constatat prin propriul meu divorț și, vorbind cu mulți clienți divorțați, că este imposibil să ne imaginăm pierderile pe care le veți experimenta sau cât de profund le veți simți. Iată primele mele 10 - și câteva gânduri despre cum să le rezolv.
1. Mai puțin timp cu copiii tăi (dacă îi ai) este cea mai mare pierdere pentru părinți.
Când nu îi bagi în pat în fiecare seară sau nu îi trimiți la școală cu un sărut și o îmbrățișare, brațele tale te pot durea pentru ei. Deși este posibil să fi luat aceste mici ritualuri de la sine înțeles când trăiau cu tine cu normă întreagă, acum prețuiești și apreciezi timpul în care sunt alături de tine.
Probabil că te vei simți singur când vor merge la fostul tău, iar acest lucru este dureros. În același timp, mulți părinți salută pauza pentru a urmări alte interese și relații. Când copiii sunt alături de tine, te poți concentra asupra lor mai mult și poate chiar să devii un părinte mai atent.
2. Pierzi sentimentul de parteneriat pentru a împărtăși succesele sau dezamăgirile copiilor tăi.
În timp, vă veți adapta la acest lucru, dar este dureros pentru o vreme. Dacă copilul tău câștigă jocul de fotbal sau are o performanță stelară la un test, vei descoperi că prietenii tăi îți vor împărtăși plăcerea. Poate că relația dvs. cu fostul dvs. se va ușura, astfel încât să puteți împărtăși evenimente importante, cum ar fi absolviri sau nunți, fără tensiune.
3. S-ar putea să simți că ți-ai pierdut cel mai bun prieten sau pe cineva la care te-ai gândit ca fiind cel mai bun prieten al tău.
Mai mult decât atât, ați pierdut persoana la care ați sunat cândva când bucătăria a fost depășită de furnici sau ați primit o recenzie proastă la locul de muncă.
O clientă s-a luptat pentru că nu mai putea apela la fosta ei, instalator, pentru a repara o toaletă care scurgea. A fost o ajustare grea pentru mine când nu mai puteam suna fostul meu, medic, când aveam un simptom fizic. Un alt client obișnuia să primească sfaturi juridice și financiare gratuite de la soțul ei, dar acesta nu mai era interesat să o ajute. Cu timpul, însă, veți găsi resurse și conexiuni diferite, veți deveni mai independenți și veți dezvolta noi abilități.
4. Experimentați pierderea istoriei, tradițiilor și amintirilor comune, cum ar fi călătoriile în familie sau sărbătorile.
Poate că familia ta avea tradiții obișnuite, cum ar fi campingul în parcul tău preferat în fiecare vară sau sărbătorirea Crăciunului cu o excursie în centrul orașului pentru a vedea luminile. S-ar putea să descoperiți că nu vă mai simțiți capabili să faceți acele lucruri, deoarece acestea sunt amintiri dureroase ale unui trecut pe care l-ați pierdut.
CELE ELEMENTARE
Cu toate acestea, puteți crea noi tradiții și sărbători de sărbători. S-ar putea să găzduiți Ziua Recunoștinței acum, mai degrabă decât să mergeți întotdeauna la socrii dvs. S-ar putea să găsiți un prieten pentru a merge la camping cu dvs. și pentru a descoperi noi locuri unde să mergeți.