10 moduri creative de a mânca ton conservat
Cine nu are o cutie de ton de rezervă în cămară? Aceste rețete super-creative și ușoare care conțin ton conservat sunt dovada că nu mai este doar pentru sandvișuri!
Această postare a fost creată ca parte a unei campanii publicitare pentru Starkist Tuna, dar toate opiniile sunt ale mele.
Pun pariu că ai o cutie sau două de ton în cămară chiar acum. Am dreptate? Ești o persoană ușoară cu ton ușor în ulei, sau un ton alb cu bucăți tot timpul pentru că are gust de pui de pui - sau tip? De fapt, aș putea merge în orice sens, în funcție de utilizare. Nu am absolut nicio cercetare în acest sens, dar voi presupune că conservele de ton sunt probabil cele mai preferate proteine din lume, indiferent dacă aveți un buget, aveți nevoie de ceva sănătos, plin și substanțial sau pur și simplu nu vă puteți gândi despre ce să faci sau să mănânci.
Tonul este o sursă minunată de proteine (5 uncii pot avea 20 de grame bune), precum și acele grăsimi omega-3 sănătoase pentru inimă și creier. După cum probabil știm cu toții, conservele de ton au o durată de viață lungă, așa că este minunat să aveți la îndemână atunci când aveți nevoie de o masă sănătoasă de pește, dar nu aveți timp să alergați la ghișeul de pește. Și conservele de ton nu sunt doar pentru sandvișuri sau caserole de tăiței de ton - așa cum demonstrează în mod clar aceste rețete de la unii dintre bloggerii mei preferați! Faceți provizii, îndepărtați-vă de maion și prăjitor de pâine și să devenim creativi!