10 întrebări cu Laura Prepon

Actorul autorului: Vedeta „Portocaliul este noul negru” ne spune cum rămâne sănătoasă, în formă și echilibrată.

întrebări

1. În noua dvs. carte care a ieșit acum, Planul Stash: Ghidul tău de 21 de zile pentru a pierde greutatea, pentru a te simți grozav și pentru a te ocupa de sănătatea ta, zici că ai fost „în război” cu corpul tău ani de zile. De ce?

La 20 de ani nu aveam energie și mă simțeam rău tot timpul. Actorii lucrează ore lungi și ciudate - ne ridicăm la 4 dimineața și beți oale de cafea. Greutatea a devenit o problemă. Nu puteam să-l scot sau să mă încadrez în hainele de la serviciu. Am mâncat mereu bine și m-am antrenat. Nu mi-am putut da seama ce nu era în regulă.

2. Cum v-au afectat succesul la Hollywood și presiunea sa de a fi subțire?

Dacă vei fi actriță, trebuie să fii conștient de greutate; tu doar faci. De atâția ani m-am temut de accesorii, dar face parte din industria noastră. Atât de multe actrițe devin foarte, foarte subțiri. L-au lovit foarte mult și sunt sub această presiune extraordinară. Toți se apleacă. Atenția asupra greutății este atât de puternică.

3. Ați solicitat asistență medicală?

Mi s-a verificat tiroida, am văzut diferiți specialiști și toți au spus lucruri diferite. Am încercat fiecare dietă cunoscută de om. Mi-a încurcat mai mult corpul și a devenit un ciclu vicios.

4. Apoi ai întâlnit-o pe nutriționista Elizabeth Troy, co-autoră. Ce ai învățat?

Ea este un antrenor de sănătate integrat care m-a învățat cum corpul nu va funcționa corect dacă vezica biliară și ficatul sunt blocate.