Resursă pentru nutriția copiilor
Această resursă pentru nutriția copiilor ar putea ajuta la economisirea banilor cu asigurările de sănătate pentru familie
Introducere
Obezitatea infantilă este o preocupare crescândă în rândul multor americani. Numărul copiilor obezi crește chiar mai repede decât numărul adulților obezi din Statele Unite. Având atâtea probleme legate de sănătate asociate cu obezitatea, este extrem de important să găsiți o modalitate de a-i determina pe copii să mănânce corect. Învățarea copiilor despre nutriție și cum să facă alegeri sănătoase este unul dintre cele mai bune lucruri pe care părinții și profesorii le pot face copiilor.
A mânca o dietă sănătoasă nu este numai bună pentru sănătatea copiilor dvs., ci și pentru buzunarul familiei. Un domeniu care se va îmbunătăți este costul asigurărilor de sănătate pentru membrii familiei de fiecare vârstă. Acest beneficiu va fi remarcabil mai ales în cazul în care asigurarea individuală de sănătate trebuie plătită din buzunar, spre deosebire de un plan de grup bazat pe angajator.
La fel cum un dosar de conducere curat face mai ușor să găsiți cele mai bune tarife de asigurare auto, asigurarea de sănătate, ieftină și ușor de întreținut, vine cu o factură de sănătate curată pentru fiecare membru al familiei. Starea fizică se plătește în atât de multe moduri.
Piramida alimentară
Piramida alimentară este un ghid de bază pentru recomandările dietetice. În 2005, USDA a schimbat piramida alimentară pentru a ține pasul cu rezultatele științifice nutriționale. Noua piramidă alimentară are câteva orientări generale, dar este mai personalizată. Piramida alimentară actualizată oferă alegeri alimentare în funcție de vârsta și nivelul de activitate al fiecărui individ.
Nourish Interactive Un site web dedicat nutriției cu informații despre piramida alimentară.
Explorarea nutriției - O piramidă alimentară interactivă.
North Caroline Department of Agriculture Un ghid al piramidei alimentare cu sugestii de gustări.
The Diet Channel Piramida alimentară a explicat.
PBS Kids Un articol despre piramida alimentară pentru copii.
Învățarea sănătății Istoria piramidei alimentare.
Diete sănătoase pentru copii
A face alegeri sănătoase pentru copii nu este ușor. Chiar dacă aproape tot ce vedem stresează un conținut scăzut de grăsimi și organice, acest lucru nu este neapărat cel mai bun pentru un copil. Este important pentru copii să-și obțină nutrienții din mai multe grupuri de alimente diferite, inclusiv grăsimi sănătoase, care sunt esențiale pentru creșterea lor. Regimul alimentar prin restricționarea caloriilor nu este neapărat o idee bună pentru copii, deoarece aceștia au nevoie de calorii pentru a-i ajuta să crească. A face alegeri sănătoase și a le crește activitatea este mai bine pentru sănătatea lor.