10 feluri de mâncare de restaurant cu peste 2.000 de calorii mănâncă asta nu atât
„Pot să mănânc totul singur”, se laudă vărul tău când plăcinta cu nuci se pune pe masă la Ziua Recunoștinței.
„Nu este o insignă de onoare, omule”, spui cu răsuflarea ta.
În apărarea plăcintei cu nuci pecan, aceasta a însemnat a fi împărțită între opt persoane. Dar bănuim că același văr nu se gândește de două ori la încercarea de a termina un munte de aripi la un restaurant sau cea mai mare și mai proastă opțiune de mic dejun la o masă. Și întrucât majoritatea restaurantelor nu țin exact dimensiunile porțiilor sau taliei în minte atunci când vin cu mâncărurile lor, multe mese cresc până la peste o mie de calorii. Dar, uneori, devine și mai rău.
Chiar dacă stomacul tău a fost o groapă fără fund și chiar dacă ai alergat un maraton în fiecare zi - care arde puțin sub 3.000 de calorii, FYI - grăsimea excesivă, zahărul și sodiul din vasele de mai jos aproape ne-au dat biciuire. Dar să uităm de dublurile pe care le facem; suntem îngrijorați de daunele pe care le veți face corpului dumneavoastră mâncând oricare dintre aceste feluri de mâncare în întregime. Heck, chiar și o jumătate de porție este înfricoșătoare! Unele dintre aceste elemente sunt destinate a fi partajate, dar acest lucru nu ne-a împiedicat să vă avertizăm despre ele. Săriți-vă și lăudați-vă cu voința voastră, în schimb. Și rețineți că opțiunile de meniu noi și strălucitoare pe care le vedeți nu sunt atât de inocente; iată cele mai proaste 25 de articole de restaurant noi din America!
Fabrica de Cheesecake: Pasta Carbonara cu pui
2.291 calorii, N/A grăsimi, 81 grăsimi saturate, N/A grăsimi trans, 1.628 sodiu, 144 carbohidrați, N/A fibre, N/A zahăr, N/A proteine
Până când Cheesecake Factory nu își mai ascunde informațiile nutriționale sub cheie, vom avea întotdeauna o carne de vită cu ei. Știm de ce a fost ca să tragi dinții pentru a obține informațiile de mai sus; acest fel de mâncare cremos cu paste, acoperit cu mazăre, slănină și pui, are mai mult de o zi în calorii și mai multe grăsimi saturate decât 50 de ouă! Și asta este doar în funcție de datele nutriționale pe care le-am putea pune la dispoziție. Luați-ne de la noi: afacerea umbrită nu este niciodată o veste bună pentru corpul dumneavoastră.
Aripi sălbatice Buffalo Thai Curry Wings dezosate
Nutriție, 24: 2.040 calorii, 133 g grăsimi, 40 g grăsimi saturate, 4 g grăsimi trans, 7.050 mg sodiu, 134 g carbohidrați, 12 g fibre, 9 g zahăr, 78 g proteine
Nutriție, pe aripă: 85 calorii, 5,5 g grăsimi, 1,7 g grăsimi saturate, 0,17 g grăsimi trans, 293,8 mg sodiu, 5,6 g carbohidrați, 0,5 g fibre, 0,4 g zahăr, 3,25 g proteine
Adevărul este că acestea sunt doar a patra cea mai proastă aripă de pui pe care o puteți comanda - puteți vedea întreaga listă în raportul nostru exclusiv despre cele 18 cele mai rele restaurante din America de aripi de pui. Acesta este pur și simplu pe această listă din cauza celor 24 de aripi, în timp ce majoritatea celorlalte restaurante vă oferă oriunde de la 8 la 12. Evident, acesta este un platou de petrecere, dar chiar dacă îl împărțiți cu o altă persoană, consumați în continuare mai mult decât un o zi de sare, o zi întreagă de grăsimi trans și o jumătate de zi de calorii.
Bob Evans: Friptură de țară și ouă cu cârnați, grâu, pâine
2.260 calorii, 115 g grăsimi, 39 g grăsimi saturate, 1 g grăsimi trans, 3.640 mg sodiu, 268 g carbohidrați, 10 g fibre, 114 g zahăr, 51 proteine
Ce are mai mult de o zi în valoare de calorii și sare și mai mult zahăr decât șapte bare de înghețată Snicker? Acest fel de mâncare furtunos care deraiază dieta. Poate că nu știm niciodată de unde provine tot zahărul, dar vă putem spune acest lucru: acesta este un mic dejun care vă va oferi zero beneficii pentru ziua dvs. Stai departe, departe.
Applebee's: New England Fish and Chips
1.970 calorii, 136 g grăsimi (24 g grăsimi saturate, 1 g grăsimi trans), 4.180 mg sodiu, 134 g carbohidrați
Atacul bejului! Ai putea avea acest fel de mâncare sau 85 doamna. Bastonul de pește al lui Paul! Și nu dați vina peștelui - fructele de mare sunt pline de proteine slabe, care construiesc mușchi și grăsimi sănătoase pentru inimă. Nu, problema aici rezidă în raportul pește-grăsime masiv dezechilibrat. Un strat de aluat crocant și o grămadă de cartofi prăjiți nu este o modalitate de a trata copilul auriu al nutriției - iar acest fel de mâncare are de două ori caloriile celor mai multe intrări la Red Lobster. În plus, grăsimile trans? Într-adevăr? Când vine vorba de fructe de mare, abandonați întotdeauna nava pe pește prăjit și optați pentru gratar.