Cumpărături macro prietenoase la alimente întregi care lucrează împotriva gravitației
Whole Foods este un instrument ușor de utilizat pentru alimentele organice și bogate în nutrienți, dar asta nu înseamnă întotdeauna că este prietenos cu macro-ul. Iată câteva alegeri echilibrate pentru a se potrivi nevoilor dvs. alimentare, oricare ar fi acestea!
Fără lactate/Vegan
Dincolo de carne de cârnați pe bază de plante
Porție 76 g 190 Calorii 16P 5C 12F
Dacă urmați o dietă pe bază de plante (sau chiar dacă nu o faceți!), Beyond Meat are o gamă largă de suplimente bogate în proteine pentru aproape orice carne vă puteți imagina.
Buddha Bowl Foods Popcorn organic roz roz din Himalaya
Portie: 28 g 110 Calorii 3P 17C 4F
Popcornul lui Buddha Bowl te-a acoperit pentru următoarea noapte de film, așa că nu va fi nevoie să te acumulezi cu toate grăsimile. Această delicioasă cu aer este o gustare perfect crocantă și sărată.
Siete Cashew Queso - Nacho ușor
Portie: 30 g 35 Calorii 1P 2C 2.5F
Ai crezut că ți-am da o tortilă fără un queso? Siete are o alternativă aromată, fără lactate și cu conținut scăzut de grăsimi pentru toate felurile dvs. preferate de mâncare Tex-Mex!
Forager Organic Cashewgurt® - Simplu neindulcit (cu conținut scăzut de grăsimi)
Portie: 150 g 100 Calorii 3P 9C 7F
Dacă nu aveți lactate, găsiți un iaurt bun poate fi dificil. Forager’s Cashewgurt ® are o textură excelentă și o aromă subtilă, astfel încât să o puteți personaliza la orice aromă sau dulceață doriți. Linia lor de Cashewgurt ® este în mod special mai scăzută în grăsimi decât majoritatea iaurturilor fără lactate de acolo, deși, cu acest gust, ar merita să se spargă în ambele sensuri!
Încântat de Dessert Hummus - Vanilie Bean
Portie: 28 g 50 Calorii 1P 9C 0.5F
Nu lăsați numele să vă arunce, această tartă dulce pe bază de năut este perfect asociată cu fructe, chipsuri de pita sau chiar pe o lingură. 😉
Fără gluten
Făină de ovăz GFB - scorțișoară de mere
Portie: 60 g 230 Calorii 10P 35G 7F