10 dintre cele mai bune vacanțe de bunăstare din Europa sfaturi de călătorie ale cititorilor Vacanțe de sănătate și fitness The

Epoca de aur ... băile Terme Berzieri de la Salsomaggiore Fotografie: Liane M/Alamy

Pentru pasionații noștri, o pauză sănătoasă înseamnă totul, de la hoteluri de yoga și spa la plajă, până la plimbarea senzorială a pădurii desculțe și ascultarea lui Puccini sub stele

Ultima modificare pe Joi 23 ianuarie 2020 14.44 GMT

Sfat câștigător: Opere și băi termale, Italia

Ascultarea lui Puccini și a altor clasici italieni ai operei în timp ce vedetele strălucitoare aprindeau cerul nopții a fost doar tonicul de care aveam nevoie vara trecută. M-am împiedicat de minunata stațiune din Salsomaggiore Terme când conduceam în jurul dealurilor înverzite din Emilia-Romagna. M-am gândit că aș putea sta o zi să mă bucur de apele termale - dar am ajuns să stau o săptămână. Orașul este plin de fântâni naturale de apă, clădiri belle époque, cafenele liniștite și restaurante. Elegantul Grand Hotel (dublu de la 120 € B&B), unde am stat, a oferit cursuri de tai chi în aer liber în grădini, iar tot felul de tratamente cu noroi și relaxare sunt disponibile la majoritatea hotelurilor din oraș.
Nigel

Sfaturi pentru cititori: trimiteți un bacșiș pentru șansa de a câștiga un voucher de 200 GBP pentru un sejur Sawdays

Sfaturile cititorilor Guardian Travel

În fiecare săptămână le cerem cititorilor noștri recomandări din călătoriile lor. O selecție de sfaturi va fi prezentată online și poate apărea în format tipărit. Pentru a participa la cea mai recentă competiție, accesați pagina principală a sfaturilor cititorilor

Tratamentul pădurilor, Republica Cehă

Hotel spa Miura cu vedere la munții Beskydy

M-am bucurat de câteva pauze de wellness în munții împădurite Beskydy din estul țării, în jurul orașului Ostrava, unde există mai multe hoteluri spa și de tratament cu trasee forestiere pentru a merge pe jos sau cu bicicleta în timpul zilei, înainte de a vă înmui într-o cadă cu hidromasaj sau pentru a vă calma picioare într-o baie Kneipp (rezervor de apă cu extracte din plante) noaptea. O cască este una dintre cele mai bune, dar mi-a plăcut să stau pe drum Miura, de asemenea. Există lupi, râși și urși în pădure, deși este mai probabil să observați ciocănitori și bufnițe. Peștii de apă dulce la grătar gustoși vă vor furniza omega 3, iar dacă sunteți acolo vara, Festivalul Culorilor din Ostrava (15-18 iulie) vă va hrăni vulturul cultural interior. Dacă doriți să renunțați temporar la wellness, Modrá Myš din orașul vechi face un cocktail sau două.
• Pachet de două nopți la pensiunea completă Miura 405 GBP cu masaje și spa (miura.cz); pachete de două nopți la Čeladenec de la 270 GBP
Rose Marwood

Mers senzorial, Pădurea Neagră, Germania

Fotografie: Pavel Rodimov/Alamy

Soția mea, doi copii mici și cu mine am petrecut o zi pe un traseu senzorial desculț la Parcă cu Allen Sinnen (Parcați cu toate simțurile). Se află în Singersbach, la 48 km nord-est de Freiburg. A implicat mersul cu câțiva kilometri desculți peste iarbă, nisip, așchii de lemn, piatră, noroi și multe altele, explorând în același timp toate cele cinci simțuri. Printre experiențele senzuale se numărau copaci scobiți cu obiecte înăuntru pentru a simți cu mâinile și ghici ce erau, flori colorate de văzut și mirosit, mirosuri secrete de ghicit și colibe de relaxare pline de atracții, sunete și mirosuri. Ne-am spălat apoi picioarele la stația de spălare și ne-am bucurat de o înghețată.
• Adult 6 EUR, copil 4 EUR, parkmitallensinnen.de
Sandip Khodiara

Ceva de digerat, județul Mayo, Irlanda

Am găsit retragerea sănătății la Cloona Health Retreat, lângă Westport, pe coasta de vest a Irlandei, pentru a fi autentic, amabil, eficient și răcoritor. Oferă o detoxifiere ușoară și a fost parțial inspirat de călugării tibetani care deveniseră refugiați în Marea Britanie după invazia chineză din țara lor și care lucraseră la restaurarea Cloona Mill la sfârșitul anilor 1960. Retragerea este specializată în îmbunătățirea dietei și odihnirea sistemului digestiv. Există o mulțime de practicanți calificați la îndemână, care oferă tratamente suplimentare, cum ar fi terapia bolului tibetan și masajul țesutului profund. Locul se află într-o zonă rurală minunată, aproape de mare. Mi-a plăcut retragerea mea de cinci zile acolo și am pierdut în greutate, chiar dacă nu am participat la una dintre retragerile sale specifice de slăbire.