10 Cum să slăbești fără să mai faci vreodată o dietă, prezentând Darya Rose - Chef personal Appetit Bond
Darya este creatorul Summer Tomato. Un site web care vă învață cum să vă faceți sănătos și să pierdeți în greutate fără a fi chinuit de dietă.
Darya este o neurologă instruită, cu un doctorat în Neuroștiințe și autorul propriei sale cărți numite Foodist - folosind mâncarea adevărată și știința reală pentru a pierde în greutate fără dietă.
Îmi place foarte mult un citat de pe site-ul ei care spune „Se pare că răspunsul nu este o intervenție chirurgicală sau medicamente, ci mâncare”.
Darya vorbește despre cum și-a schimbat cariera atunci când și-a stabilit relația cu mâncarea, cu care s-a luptat să crească.
Nutriție și gătit
Ce alimente trebuie evitate
Ce alimente să caute în mod activ
- Magazinele Darya în sezon de la piața fermierilor
- Dacă există multe lucruri pe piețe, ea le va cumpăra
Cele mai frumoase amintiri alimentare ale Daryei
Cea mai veche amintire a mâncării de la Darya se duce în Mexic împreună cu părinții ei când avea șase luni. Își amintește conversațiile despre fasole, trebuie să asculți modul în care Darya vorbește despre această amintire a ei.