10 cocktailuri care reduc caloriile

Doar pentru că urmați o dietă nu înseamnă că nu puteți savura o băutură dacă alegeți acest lucru.
Schimbul rapid și ușor de ingrediente poate reduce semnificativ numărul de calorii din băuturile dvs.
Unele cocktail-uri ușoare sunt deja în mod natural sărace în calorii.
Aceste cocktailuri vă vor ajuta să vă bucurați de o noapte cu un conținut scăzut de calorii, de băut responsabil.
Accesați pagina de pornire a INSIDER pentru mai multe articole.

Doar pentru că numărați calorii nu înseamnă că trebuie să treceți peste ora fericită.

Deși cocktailurile sunt cu siguranță o sursă de calorii goale, urmărirea greutății dvs. nu ar trebui să însemne renunțarea la băut cu moderare.

Iată câteva cocktailuri, care sunt relativ sărace în calorii.

Tăiați caloriile vinului în jumătate făcându-l un spritzer.

Îți place un pahar de vin răcit? Atunci ar trebui să încercați un spritzer.

O porție standard de vin alb, sau aproximativ cinci uncii fluide, conține aproximativ 120 de calorii. Pentru a face un spritzer, turnați o jumătate de porție de vin într-un pahar și completați-l cu câtă apă de sodă doriți. În cele mai multe cazuri, acest lucru ar trebui să vă lase să consumați aproximativ 60 de calorii pe pahar.

Citiți mai multe despre Business Insider

Herstel van de arbeidsmarkt zet niet door: harde klappen voor horeca en toerisme, maar wel meer vraag naar zorg- en bouwpersoneel

Aceasta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a încetini consumul de alcool.

Un mojito pe bază de fructe are de obicei aproximativ 110 calorii.

Un mojito standard este făcut cu zahăr, mentă, tei, rom și sifon club. Rețeta respectivă are aproximativ 200 de calorii datorită conținutului ridicat de zahăr.

În loc să amestecați varul și menta cu zahăr, încercați să aruncați câteva cuburi de pepene verde sau felii de portocală, în loc să dați băuturii o lovitură dulce cu aproximativ 90 de calorii mai puțin.

Încercați un Manhattan.

Un cocktail clasic din Manhattan conține aproximativ două uncii de whisky sau bourbon, aproximativ o jumătate de uncie de vermut dulce și o picătură de amare. Această combinație are în medie aproximativ 167 de calorii. Pentru comparație, o halbă de lager cu rezistență standard are în medie 180 de calorii.