10 chei pentru o relație romantică de succes
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
În relațiile romantice, ca și în multe altele, lucrurile mici contează. Așa cum un cuvânt rostit greșit sau un aspect ciudat poate arunca un cuplu într-o luptă de câteva săptămâni, gesturile mici și aparent nesemnificative pot ajuta la menținerea unei relații pe drumul cel bun. Un mic cadou, un compliment direct, un moment de contact fizic pot întări foarte mult o relație.
Potrivit psihologilor Nathaniel Branden și Robert Sternberg, care au cercetat și au scris despre provocările relațiilor romantice, aceste mici manifestări de interes și afecțiune pot fi mai importante decât toate jocurile de „ascultare activă” și încredere din lume. Cercetarea lor a sugerat 10 chei pentru păstrarea conținutului ambilor parteneri, mulțumiți și fericiți unul cu celălalt.
1. Spune-i partenerului tău că îi iubești.
Deși este adevărat că acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele, cuvintele vorbesc adesea mai clar decât acțiunile. Luați o clipă din când în când pentru a vă verbaliza sentimentele față de partener. Un simplu „Te iubesc” sau „Vrei să spui lumea pentru mine” poate face un drum lung spre a-ți face pe celălalt semnificativ să te simți dorit, îngrijit și sigur în relația ta.
2. Dă dovadă de afecțiune.
Mici acte de intimitate fizică - mâna de pe partea din spate pe măsură ce treceți pe hol, brațul în jurul umărului lor pe canapea, mâna pe coapsă atunci când stați unul lângă altul, ținându-vă de mâini în timp ce mergeți pe jos stradă - dă-i partenerului tău un sentiment cald și transmite-ți dragostea și afecțiunea pe care o simți pentru ei Cea mai mică atingere poate fi la fel de importantă sau chiar mai importantă decât cea mai lungă noapte de intimitate sexuală.
3. Arată apreciere pentru partenerul tău.
Anunțați partenerul dvs. în mod regulat ce vă place cel mai mult la ei - ce admirați, ce vă face mândru, care sunt punctele lor forte în ochii voștri. Construirea unei relații romantice nu înseamnă legătura inițială - este vorba de încurajarea și susținerea reciprocă a creșterii pe parcursul vieții voastre. Ajută-ți partenerul să-și atingă potențialul construindu-l constant.
4. Împărtășește-te.
Nu vă păstrați aprecierile și antipatiile, visele și fricile, realizările și greșelile sau orice altceva. Dacă este important pentru dvs., împărtășiți-l partenerului dvs. Mai mult decât atât, asigurați-vă că împărtășiți mai mult partenerului dvs. decât faceți cu oricine altcineva. Deși este cu siguranță nevoie de un spațiu personal chiar și în cea mai apropiată relație, acordați cât mai mult din voi înșivă și din timpul pe care îl puteți suporta partenerului dvs.