10 beneficii ale uleiului de argan pe care probabil nu le-ai făcut; t Știu despre
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Uleiul de argan a devenit destul de popular în industria frumuseții. Este plasat în tratamente pentru piele și păr datorită numărului mare de beneficii pe care le oferă. Cu toate acestea, uleiul de argan nu este un lucru nou. Femeile berbere din Maroc o cunosc de mii de ani și o folosesc pentru versatilitatea sa.
Uleiul de argan este produs din fructul arganului, găsit într-o mică regiune din Maroc. Acest ulei a fost numit „aur lichid” și un superaliment datorită ingredientelor sale active puternice și proprietăților de vindecare. Există două clase de ulei de argan: culinar și cosmetic. Evident, uleiul de argan culinar este versiunea comestibilă care este adesea comparată cu uleiul de măsline. Uleiul cosmetic de argan este clasa care se va regăsi în îngrijirea pielii și a părului.
Iată 10 beneficii uimitoare ale uleiului de argan pentru a vă ajuta să utilizați cel mai bine:
1. Prevenirea bolilor cardiovasculare
Datorită abundenței sale de nutrienți, inclusiv a acizilor grași nesaturați, s-a demonstrat că uleiul de argan ajută la reglarea colesterolului din sânge și la scăderea tensiunii arteriale. Studiile au arătat că uleiul de argan ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în corp, reducând astfel riscul cardiovascular.
2. Protecția împotriva cancerului
Conținutul ridicat de antioxidanți din uleiul de argan ajută la repararea daunelor celulare, reducând astfel riscul capacității celulelor canceroase de a crește. Studii recente au arătat că uleiul de argan a reușit să reducă rata diviziunii celulare a cancerului de prostată.
3. Ajutor pentru cei cu diabet
Într-un studiu recent, s-a demonstrat că uleiul de argan scade rezistența la insulină la indivizi. Acest lucru este important, deoarece rezistența la insulină este de obicei primul pas către diabet. De asemenea, s-a demonstrat că uleiul de argan ajută la combaterea diabetului prin inversarea modificărilor metabolice la acei indivizi care au consumat o dietă bogată în zahăr.
4. Ca antiinflamator topic
Flavonoidele conținute în uleiul de argan acționează ca un antiinflamator care poate fi plasat local pe piele pentru a trata boli de piele precum eczeme, psoriazis și varicelă.
5. Creșterea imunității
Într-un studiu recent efectuat pe șobolani, s-a demonstrat că uleiul de argan își întărește sistemul imunitar. Acest lucru se datorează puternicilor antioxidanți ai uleiului de argan care acționează pentru a stimula funcția imunitară adecvată.
6. Proprietăți anti-îmbătrânire
Uleiul de argan are un conținut mare de vitamina E, care previne evaporarea umezelii din stratul exterior al pielii. De asemenea, uleiul de argan este alcătuit din 80% acizi grași esențiali care ajută la reducerea ridurilor prin menținerea celulelor sănătoase ale pielii. Acești acizi grași esențiali sunt, de asemenea, ceea ce permite pielii să poată continua să funcționeze corect (cum ar fi reținerea apei), ceea ce oferă un aspect tânăr și plin.
7. Ajutarea digestiei
S-a demonstrat că aurul lichid crește concentrația de pepsină în sucul gastric din stomac. Pepsina este o enzimă importantă în sucul gastric care digeră proteinele găsite în carne, ouă și produse lactate.
8. Îmbunătățirea sănătății părului
Acizii linoleici și oleici găsiți în uleiul de argan ajută la menținerea părului hidratat prin blocarea umezelii, ceea ce crește strălucirea. De asemenea, îmblânzesc părul încrețit și greu de gestionat și pot fi folosiți pentru a repara părul care a fost deteriorat de unelte fierbinți, cum ar fi ondularea și fierul de călcat.
9. Transformarea pielii
Uleiul de argan conține carotenoizi, care protejează pielea de radiațiile ultraviolete. De asemenea, are steroli care ajută la reducerea inflamației, îmbunătățesc procesele de metabolism al pielii și permit retenția de umiditate. Acest lucru lasă pielea moale, netedă și hidratată.
10. Este responsabil din punct de vedere social
Producția de ulei de argan a reușit să beneficieze femeile berbere din Maroc și familiile lor datorită Uniunii Cooperativelor de Femei din Arganeraie (UCFA). Uleiul de argan cu sigiliul de comerț echitabil UCFA asigură faptul că uleiul de argan a fost produs de cooperativele de femei și că aceste femei primesc veniturile pe care le-au câștigat.
Selectarea uleiului de argan
Când doriți să cumpărați ulei de argan, doriți să vă asigurați că tipul pe care îl obțineți este certificat organic. Acest lucru asigură calitatea produsului, precum și eliminarea toxinelor dăunătoare, cum ar fi pesticidele din ulei. De asemenea, asigurați-vă că uleiul de argan pe care îl cumpărați este proaspăt. Pentru a face acest lucru, ar trebui să mirosiți uleiul. Nu ar trebui să aibă un miros rânced sau prea dulce. Ar trebui să aibă un miros ușor, proaspăt și de nucă. În cele din urmă, asigurați-vă că uleiul de argan este depozitat într-o sticlă întunecată, astfel încât să fie protejat de orice tip de lumină.
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Citiți în continuare
Mai multe de acest autor
Summer Buesing
Tendințe în sănătate
Mai multe de acest autor
Summer Buesing
Tendințe în sănătate
Citiți în continuare
6 lucruri pe care le poți face când ești epuizat mental
Cum să alimentați puiul pentru beneficii maxime
Cum să identificați epuizarea locurilor de muncă și modalitățile de a face față acesteia
Am supraviețuit epuizării mai mult de câteva ori și iată ce am învățat
Ultima actualizare pe 18 decembrie 2020
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Nopțile săptămânale sunt sălbatice. Există întâlniri de hobby, evenimente sportive, nopți de întâlniri, apeluri de lucru până noaptea târziu, ora băii copiilor, premierii emisiunilor TV (bineînțeles) și există și ... cină?
Încercarea de a te înghesui în a face o rețetă, a lua cina (să nu mai vorbim să te bucuri de masă) și a curăța bucătăria în mai puțin de o oră părea întotdeauna că ar fi nevoie de un fel de intervenție divină. Ei bine, permiteți-mi să vă prezint oala sub presiune, numită și schimbătorul de jocuri.