10 Băi liniștitoare, vindecătoare și detoxifiante - Fuss Natural
4 martie 2014 de Stacy Karen
Când mă gândesc la o baie, de obicei mă gândesc la un moment în care să mă relaxez și să las stresul zilei să se scurgă.
Băile sunt un lucru destul de rar pentru această mamă ocupată și probabil că sunt și pentru tine. Dar, poate, am putea găsi timp pentru încă câteva înmuieri în cadă odată ce ne gândim la beneficiile suplimentare pentru sănătate pe care le poate aduce o baie.
Băile sunt o modalitate excelentă de detoxifiere a organismului și, de asemenea, o metodă excelentă pentru tratarea bolilor.
Astăzi aș dori să vă împărtășesc zece băi pentru a vă calma corpul și mintea, precum și pentru a vă oferi un impuls de sănătate:
1. Ceai de baie
Creați un ceai de baie punând câteva ierburi într-o pungă mare de ceai de muselină (aproximativ 1/2 până la 1 cană de plante uscate) și plutind punga în cadă sau preparați un ceai concentrat pe blatul aragazului și turnați în cadă (după strecurare ).
Utilizați o plantă sau un amestec de plante. Este, de asemenea, frumos să adăugați o lingură sau două de fulgi de ovăz măcinate pentru a ajuta la înmuierea pielii și puțină sare de mare pentru detoxifiere ulterioară. Această pungă de baie energizantă este un bun exemplu al modului în care ierburile pot fi amestecate pentru a crea un ceai de baie răsfățat.
2. Baie de fulgi de ovăz
Făina de ovăz este cunoscută pentru a ajuta la retrăirea mâncărimilor și este utilă mai ales atunci când calmează pielea iritată și inflamată.
O baie simplă de fulgi de ovăz se poate face prin măcinarea a 1 cană de ovăz până când sunt foarte fine. Presărați ovăzul măcinat în cadă în timp ce apa curge (încercați să amestecați câteva lingurițe de ovăz măcinat în apă caldă înainte de a umple cada pentru a vă asigura că aveți solul suficient de fin).
De asemenea, puteți așeza ovăzul într-o pungă mare de ceai sau cravată într-o bucată de muselină (așa cum am făcut cu aceste pungi de baie).
Sau, pentru ceva mai distractiv, încercați această baie cu prăjituri de ovăz (este ușoară, face cadouri grozave și miroase minunat)!
3. Alge marine
O baie cu alge este, de asemenea, utilă pentru detoxifiere. Găsiți aici instrucțiuni pentru crearea unei băi cu alge.
4. Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este o altă metodă de ameliorare a mâncărimii sau iritației pielii și de detoxifiere a organismului.
Pentru a pregăti o baie de bicarbonat de sodiu pur și simplu adăugați 1/2 la 1 cană de bicarbonat de sodiu într-un tub umplut cu apă caldă.
Bicarbonatul de sodiu este excelent amestecat cu sare Epsom și este, de asemenea, un plus excelent la pungile de ceai de baie.