1 dietetician în Boston Nutriționist de top în Plymouth Yoga - LEAN

  • nutriționist

Bine ați venit la LEA-NUTRITION & YOGA

LEAN este o abordare tridimensională, holistică, care încorporează toți factorii stilului de viață, inclusiv nutriția, atenția și exercițiile fizice, pentru a vă ajuta să arătați și să vă simțiți cât mai bine. Scopul meu este să te ajut să te simți puternic, energic, încrezător și să dezvolți relații mai bune cu tine și cu ceilalți.

APROPIEREA

Dieta LEAN

În primul rând vom lucra împreună pentru a vă curăța dieta. Prin alimente întregi REAL, în porțiunea potrivită, vei începe să te simți uimitor și să dezvolți noi obiceiuri care vor deveni parte a stilului tău de viață. Urmez o abordare 80/20 - 80% mâncare curată/slabă și 20% distracție - da, îmi plac vinul și pizza!

LEAN Mind

În al doilea rând ne vom concentra asupra minții tale. În calitate de instructor de yoga, abordez totul cu conexiunea minte/corp. Când mănânci mai bine, crezi că e MAI CLAR. Odată ce îți vei putea stăpâni mintea, vor veni schimbările de corp pe care le dorești. Să-ți stăpânești mintea este cheia pentru a te ține de obiceiurile tale.