053 Detoxing For Longevity and the Basics cu David Wolfe

Una dintre cheile sănătății este detoxifierea pentru longevitate. David Wolfe, starul rock al mâncării crude, alimente superbe și al longevității multiverse, este aici pentru a ne spune mai multe. David este autorul a numeroase cărți best-seller, printre care: The Beauty Diet, The Sunfood Diet Success System, Naked Chocolate, Amazing Grace, Superfoods: The Food and Medicine of the Future, Chaga: King of the Medicinal Ciuperci și Longevity ACUM. De asemenea, a împărtășit scena cu oameni precum Anthony Robbins, Richard Branson, Brian Tracy și medici și cercetători de renume, inclusiv Dr. Bruce Lipton și Dr. Joseph Mercola.

david

Astăzi, pe Awesome Health Podcast, David ne spune despre cum este să aduci un mesaj spiritual în lume și de ce lucruri precum postul intermitent, creșterea propriei alimente și împământarea în natură pot fi atât de benefice. Ne scufundăm mai adânc într-una dintre aceste zone: împământarea. David este un mare susținător al fundamentării; a merge pe jos în natură, a-ți pune picioarele pe pământ, a fi afară sunt toate modalități de a atenua lucruri precum depresia și anxietatea.