Lemony Chicken and Kale Detox Soup Supa mea de 17 zile Diet Blog
Actualizat la >> 8 martie 2020 De >> Torey Lasă un comentariu
Nu este nimic mai bun decât o ciorbă copioasă care să liniștească sufletul, mai ales după ce ați petrecut sărbătorile sărbătorind mâncăruri care probabil v-au găsit câteva kilograme mai grele! Yikes!
Această rețetă de ciorbă Lemony Chicken and Kale Detox Soup este aici pentru salvare!
Dacă vă confruntați cu o supraîncărcare de carbohidrați de iarnă, această supă detoxifiantă cu conținut scăzut de carbohidrați vă va ajuta să deschideți un mod mai sănătos de a mânca în această primăvară (sau în orice perioadă a anului).
Ambalat cu un amestec detoxifiant de lămâie, ierburi aromate, proteine slabe și verdețuri - această supă este o combinație perfectă pentru dieta de 17 zile sau orice mod de a mânca cu conținut scăzut de carbohidrați.
Supa detoxifiantă cu conținut scăzut de carbohidrați
Am scos această supă Lemony Chicken and Kale Detox direct din planul anual de masă Fresh & Clean 17 Spring Cleanse, astfel încât să vă puteți bucura de această supă detoxifiantă cu conținut scăzut de carbohidrați pe tot parcursul anului.
My Fresh & Clean 17 Community Cleanse se întâmplă o dată pe an (în fiecare primăvară), iar planul de masă include nu numai acest fel de mâncare minunat, ci și o mulțime de mese de detoxifiere inspirate de primăvară pentru a vă ajuta să pierdeți greutatea de iarnă.
Membrii care au participat la Spring Cleanse au adorat această supă, așa că m-am gândit să o împărtășesc cu voi!
Am actualizat, de asemenea, planul meu de masă de dezintoxicare de 3 zile pentru pierderea în greutate pentru a include această supă hrănitoare, deoarece este un amestec perfect de ingrediente pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.
În plus, este umplut cu fibre, astfel încât să te mențină plin mai mult timp. Un câștig-câștig în cartea mea, mai ales când ești detoxifiat!
Ingrediente pentru supă de detoxifiere cu pui și lămâie
Ingredientele sunt destul de simple în această ciorbă Lemony Chicken and Kale Detox. Consider că ingredientele simple dintr-o rețetă asigură o experiență de aromă mai bună.
Nu este nevoie de nimic elegant în această supă de detoxifiere! Iată o prezentare rapidă a principalelor ingrediente (rețeta completă este la sfârșitul acestui post).
Ceapă, morcovi și țelină
Eu personal nu sunt un fan al cepei crude, dar în această supă adaugă o aromă excelentă și se gătesc atât de fragede și adaugă multă adâncime aromei supei.
Dacă ești ca mine și iubești o mulțime de legume în ciorba ta, poți cu siguranță dubla cantitatea de morcovi și țelină și încă mai ai suficient bulion pentru a hrăni o armată!
Bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu
Cheia acestei supe este să mențineți conținutul de sodiu destul de scăzut, deci asigurați-vă că bulionul de pui este soiul cu conținut scăzut de sodiu.
Dacă supa dvs. este umplută cu sodiu, veți avea dificultăți în reținerea apei și acesta este efectul opus pe care îl doriți atunci când vă bucurați de o supă detoxifiantă pentru pierderea în greutate.