0 Carb Dietlo carbing (legume, medic, carbohidrați, pierde în greutate) - Dieta și Pierdere în Greutate - Greutate
Ok, așa că am fost de la a face treaba cu alimentele întregi, până la a fi crud, apoi am făcut post de suc, curățat colonul, apoi Belly Fat Cure și apoi am făcut VLC (Foarte scăzut de carbohidrați. acum mă interesez ZERO carbohidrați. Vai!
Prin experiența mea am pierdut aproape 20 de kilograme în aproximativ 8 săptămâni.
Deci, chiar acum, îmi place să fac 0 carbohidrați cu un pic de VLC amestecat în care cred că este ciclul cu carbohidrați!
Am tăiat mâncând toate cerealele, zaharurile, toate fasolea și lactatele, cu excepția unor legume, creme grele și brânzeturi tari. Încă beau cafea, dar nu băuturi răcoritoare, cu excepția Zeviei.
Se pare că ați făcut totul, cu excepția celor mai eficiente și importante - NUTRIȚIE și exerciții fizice bine rotunjite și adecvate.
De ce nu aceste două?
Se pare că ați făcut totul, cu excepția celor mai eficiente și importante - NUTRIȚIE și exerciții fizice bine rotunjite și adecvate.
De ce nu aceste două?
M-ai bătut la asta!
Pentru OP, ce vei face atunci când corpul tău pur și simplu nu poate susține dieta cu 0 carbohidrați? Ar trebui să fie despre a te face sănătos și a nu pierde cât mai mult în greutate în cea mai scurtă perioadă de timp. Cu cât durează mai mult pentru a pierde în greutate, cu atât va rămâne mai departe.
Mugsy, trio-ul MAIN ENERGY pe care îl folosește corpul tău sunt CALORII, CARBURANȚI și GRASIME. Dacă elimini complet oricare dintre aceste lucruri, corpul tău intră în „modul de înfometare”, ceea ce înseamnă că, în timp ce slăbești, începi să pierzi alte funcții, deoarece corpul tău nu se poate susține corect. Apoi, când în sfârșit veți reveni la consumul de carbohidrați în orice măsură, corpul dvs. îl va stoca instantaneu și veți CÂȘTIGA TOATE PESTELE, în plus.