Zmeură Smoothie Bowl Rețetă Nutriție îngrijită

Castron Smoothie cu zmeură

Credem cu tărie în a începe ziua cu bine, iar mâncarea unui mic dejun delicios care are gust de desert este modul nostru preferat de a face asta! Această rețetă de castron de proteine ​​este foarte groasă ca înghețata și cu siguranță vă va face să vă simțiți fructat.

smoothie

Adăugați banana și zmeura congelate într-un robot de bucătărie și începeți să spargeți fructele, adăugând puțin lapte (încet!) Pentru a-l amesteca.

Odată ce acest lucru începe să se unească, adăugați pudra de proteine ​​și continuați să amestecați, răzuind părțile laterale, după cum este necesar. Acest lucru ar putea dura ceva timp și poate fi necesar să adăugați puțin lapte pentru a ajuta amestecul să se unească, dar aveți grijă să nu folosiți prea mult - doriți să fie frumos și gros!