Ziua Prieteniei 2014 10 moduri în care prietenii tăi îți influențează sănătatea
De Shraddha Rupavate Publicat: luni, 28 iulie 2014 18:37
Ziua Prieteniei, descoperă cât de lungă și adevărată prietenie te ajută să rămâi în formă și sănătos.
Prima duminică a lunii august este sărbătorită în fiecare an ca Ziua Prieteniei. Deși tradiția de a avea o zi dedicată pentru a celebra prietenia a fost inițiată pentru prima dată în SUA, astăzi multe țări de pe glob au adoptat cultura. În India, sărbătoarea este văzută pe scară largă în colegii, unde adolescenții leagă benzi colorate de prietenie în jurul încheieturii mâinii. Dar prietenia depășește aceste trupe. Este vorba despre realizarea și aprecierea importanței de a avea prieteni în viață. Deci, anul acesta, pe măsură ce se apropie ziua, să aruncăm o privire asupra modului în care prietenia joacă un rol important în influențarea comportamentului sănătos. & nbsp Citește și - de 5 ori când Ayushman Khurana și alte celebrități din Bollywood au vorbit despre probleme grave de sănătate
1. Reducerea stresului: Nimic pe pământ nu poate fi mai răcoritor decât întâlnirea cu un prieten drag după ce ați petrecut 8-9 ore stresante la locul de muncă. Este posibil să nu aveți multe despre care să vorbiți sau să împărtășiți pentru o zi, totuși prezența unui prieten alături de dvs. poate fi complet stresantă. & nbsp Citește și - Tratamentul pentru tulburările hepatice ineficiente în timpul sarcinii: experți
2. Reduce-ți grijile: Prietenii apropiați te vor face întotdeauna să realizezi că nu ești singurul care se confruntă cu astfel de probleme. Știind că navigați în aceeași barcă vă oferă puterea de a face față acesteia.
3. Vă ajută să depășiți depresia: Fie că treci printr-o despărțire dureroasă, fie că tocmai ai fost concediat din serviciu, un prieten va fi mereu acolo pentru a-ți asculta partea povestirii. Indiferent cine este vinovat, știți că veți avea pe cineva care să vă sprijine și să vă sprijine decizia, spunându-vă că lucrurile vor cădea la locul lor. Acestea te ajută să dezvolți o atitudine de „eliberare” care te ajută să depășești cele mai deprimante faze ale vieții tale.
4. Sporește stima de sine: S-ar putea să fii un prost pentru întreaga lume, dar prietenii tăi apropiați vor fi întotdeauna cei care au încredere în abilitățile tale. Acestea te fac să-ți dai seama de valoarea ta de sine și te ajută să-ți crești încrederea.