Ziua Mondială a Lupusului 2019 Cele mai bune și mai proaste alimente pentru această afecțiune
De Juhi Kumari Publicat: Vineri, 10 mai 2019 12:54
Alimentele joacă un rol important în a vă ajuta să gestionați lupusul, o boală inflamatorie autoimună care afectează multe părți ale corpului. În această Ziua Mondială a Lupusului, vă ajutăm să faceți o alegere în cunoștință de cauză a alimentelor.
Conform estimărilor Fundației Lupus din America, la nivel global, cel puțin 5 milioane de oameni au lupus într-o formă sau alta. Dovezile sugerează că femeile au șanse mult mai mari de a fi afectate de lupus decât bărbații. Cu toate acestea, conștientizarea cu privire la această boală autoimună periculoasă, care duce la inflamații în diferite părți ale corpului, este încă foarte scăzută. Deci, Ziua Mondială a Lupusului este sărbătorită pe 10 mai în toată lumea pentru a educa mai mulți oameni despre această afecțiune. & nbsp Citește și - Vegani cu risc mai mare de fracturi osoase: Iată cum să crești aportul de calciu
Lupusul apare atunci când sistemul imunitar devine hiperactiv și atacă celulele și țesuturile sănătoase normale care afectează orice parte a corpului, începând de la inimă, rinichi și plămâni, până la sistemul nervos central, articulații, piele și sânge. Dacă suferiți de această boală pe tot parcursul vieții, este posibil să prezentați o gamă largă de simptome, cum ar fi oboseala, ulcerele gurii, durerea sau umflarea articulațiilor și mușchilor, febra, căderea părului, artrita, convulsiile, erupțiile cutanate etc. Există diferite tipuri de lupus și anume lupus eritematos sistemic, discoid, indus de droguri și lupus neonatal. Deși cauza exactă a acestei boli este necunoscută, anumiți factori, inclusiv dezechilibru hormonal, infecții virale, factori genetici, toxine de mediu niveluri ridicate de hormoni feminini și anumite medicamente pot crește riscul de lupus lupus. Deoarece simptomele sale nu sunt specifice și seamănă cu cele ale celorlalte afecțiuni, este destul de dificil să diagnosticați afecțiunea. Pentru a confirma lupusul, medicul dumneavoastră vă va sugera o serie de teste, inclusiv teste de sânge, urină, biopsii tisulare, teste imagistice etc. & nbsp Citește și - 5 surse alimentare surprinzătoare de omega-3, nutrientul care îți menține inima sănătoasă și mai mult
Din păcate, nu există o opțiune de tratament specifică disponibilă pentru această boală. Cu toate acestea, anumite modificări ale stilului de viață și medicamente pot ajuta la reducerea simptomelor. Există anumite alimente antiinflamatoare care vă pot ajuta să gestionați afecțiunea și apoi există acele alimente inflamatorii care pot declanșa simptomele. Dieta acționează ca unul dintre cei mai semnificativi factori în modelarea microbiotei (flora intestinală), prevenind unele afecțiuni și ajutându-ne să gestionăm simptomele acestora, spune Ritika Samaddar, șef regional de dietetică, Max Healthcare, Delhi. Conform Fundației Lupus din America, lipsa informațiilor nutriționale și dietetice specifice lupusului rămâne o mare frustrare. Dar cercetările ne-au oferit o perspectivă asupra alimentelor și a alegerilor stilului de viață care pot ajuta la diminuarea efectelor nocive ale lupusului. În special, există alimente care pot afecta răspunsul inflamator al organismului. Prin urmare, este extrem de important să faceți alegeri inteligente în ceea ce privește alimentele atunci când vine vorba de gestionarea simptomelor lupusului. În această Ziua Mondială a Lupusului, vă ajutăm să faceți o alegere în cunoștință de cauză și să trăiți mai bine. & nbspCitește și - 5 fructe bogate în calciu pentru oase și dinți sănătoși
Ziua Mondială a Lupusului, tipul de alimente # 1: alegeți alimentele antiinflamatoare
În timp ce sărbătorim Ziua Mondială a Lupusului, ne aruncăm o privire asupra motivului pentru care ar trebui să alegeți alimente antiinflamatoare dacă suferiți de această afecțiune. Lupusul este o boală inflamatorie și, prin urmare, consumul de alimente inflamatorii, cum ar fi carbohidrați rafinați, zahăr, făină rafinată, băuturi gazoase, alimente nedorite care conțin aditivi, culoare, conservanți etc. poate agrava și mai mult starea. Prin urmare, vi se recomandă să alegeți alimente antiinflamatoare, cum ar fi carbohidrați complecși, inclusiv ovăz, quinoa și mei. Acestea sunt considerate nu numai eficiente pentru a reduce simptomele lupusului, ci și pentru alte boli, cum ar fi artrita, spune Samaddar. Artrita ar putea fi unul dintre simptomele lupusului.