Ziua Mondială a Ficatului 5 Alimente care pot detoxifica ficatul NDTV-HDFC Ergo Health Matters

Curcumă: Curcuma conține un ingredient solubil în grăsimi numit curcumină, care este un puternic antioxidant cu proprietăți antiinflamatorii. Turmericul asigură, de asemenea, fluxul natural și lin al „căii biliare”, un agent de curățare a ficatului. Curcuma impiedica alcoolul si toxinele sa se transforme in compusi nocivi care pot deteriora ficatul. Adăugarea de curcumă într-un pahar de lapte fierbinte facilitează absorbția curcuminei.

măr: Vechea zicală „Un măr pe zi îl ține pe doctor departe” este probabil menționată pentru cel mai mare organ intern al corpului, ficatul. Nu se poate supraviețui fără ficat mai mult de 24 de ore. Merele sunt bogate în pectină polizaharidică, o fibră solubilă care ajută ficatul să elimine toxinele și colesterolul rău din organism. Merele conțin, de asemenea, un nutrient de curățare natural numit acid malic, care elimină toxinele din sânge.

---