Ziua igienei menstruale 2019 Cum se folosește un tampon The Times of India

TNN | Ultima actualizare în - 28 mai 2019, 15:44 IST

01/11 Cum se folosește un tampon

Ai dorit să folosești un tampon pentru că, deși știi că este o opțiune bună, ești prea speriat pentru a-l încerca. Nu vă faceți griji, iată ajutorul! Folosirea unui tampon poate suna ca o luptă, dar credeți-ne că nu este la fel de complicat.

tampon

Iată câțiva pași simpli care vă vor ajuta să utilizați un tampon dacă sunteți speriat pentru prima dată.

02/11 Spălați-vă bine mâinile

Spălați-vă mâinile cu apă și săpun și apoi desfaceți tamponul.

03/11 Stai confortabil

Puteți să vă ghemuiți sau să vă așezați pe scaunul de toaletă cu genunchii despărțiți. De asemenea, puteți sta cu un picior pe scaunul de toaletă.

04/11 Introduceți tamponul

Împingeți tamponul în vagin folosind aplicatorul sau degetul, în funcție de ce fel de tampon aveți. Tampoanele cu aplicatoare netede și rotunjite vă fac mai ușor. De asemenea, puteți încerca să puneți un pic de lubrifiant pe vârful tamponului.

05/11 Aruncați ambalajul și aplicatorul

Nu spălați ambalajul tamponului sau aplicatorul, aruncați-l la coșul de gunoi.