Contraindicații în fructe și legume - Articole

Ajută să slăbești rapid și să scapi de creșterea în greutate, dar există un set de contrabandă în dieta cu fructe care trebuie eliminat și iată o listă cu cele mai interzise în dieta cu fructe, cu tabelul de dietă cu fructe și metoda valutară.

articole

În primul rând: implementați lista interdicțiilor din dieta fructelor și legumelor:

  • Fasolea este uscată.
  • Lintea.
  • Mazăre.
  • cartof dulce.
  • Avocado.

În al doilea rând: Aveți grijă să beți cel puțin 6 pahare de apă pe zi.

În al treilea rând: interesul de a merge o jumătate de oră în mod regulat, cel puțin zilnic.

Iată o dietă cu fructe și legume:

• Prima zi:

Mic dejun: fructe de sezon sau grapefruit jumătate de fructe + pâine brună + lingură de miere + cafea sau ceai fără zahăr.

Prânz: supă de morcovi + brânză degresată + fasole verde (fasole) fiartă jumătate de ceașcă + cartof la grătar + măr cu 4 cămile sau migdale + cafea sau ceai fără zahăr.

Cina: salată de legume fără ulei + pâine brună + portocală + ceai sau mușețel fără zahăr.

• Ziua a doua:

Mic dejun: fructe de sezon sau grapefruit jumătate de fructe + pâine brună + lingură de miere + cafea sau ceai fără zahăr.

Prânz: 6 frunze de salată sau varză (varză) + problema fructelor proaspete + pâine brună + cafea sau ceai fără zahăr.

Cina: Morcovi Sote + Salată cu probleme (salată, roșii, castraveți, pătrunjel, mentă, ridiche, măsline 4 boabe, lămâie, sare, lingură cu ulei vegetal) + ceai sau ierburi, așa cum s-a menționat în cina din prima zi.

• Ziua a treia: