Zile echilibrate vs mese echilibrate Noua modalitate de dietă

Prin contactul Nikki Cutler

zile

28 noiembrie 2018 - Ultima actualizare pe 28 noiembrie 2018 la 15:25 GMT

Cercetătorii, nutriționiștii și alți profesioniști din domeniul sănătății s-au reunit pentru a discuta despre crono-nutriție: ceasuri circadiene, ore de masă și tulburări metabolice la Royal Society of Medicine, din Londra, la începutul acestei luni (12 noiembrie).

Dr. Alexandra Johnstone, catedră personală la Institutul Rowett de la Universitatea din Aberdeen, a întrebat dacă fiecare calorie trebuie tratată la fel, subliniind că pierderea în greutate este mult mai mult decât simpla reducere a aportului de calorii. Ea a susținut că cercetările au arătat că adesea oamenii trebuie să inverseze aportul zilnic de calorii pentru a pierde în greutate.

„Sfaturile dietetice din Marea Britanie pentru controlul greutății se bazează pe ipoteza de lungă durată conform căreia o calorie este o calorie, iar calendarul mesei este lipsit de consecință.”