Calculator de schi calorii arse
Pentru schi fond la o viteză moderată și un efort de 4.0-4.9 mph, care este o activitate tipică de intensitate în descrierea generală a activităților de schi, caloriile medii arse de o persoană care cântărește 190 de kilograme (86 kg) în 30 de minute este 388 Calorii. Într-o oră se va arde schi fond la o viteză moderată și un efort de 4.0-4.9 mph 776 Calorii.
Rezumatul informațiilor și graficelor de schi
Rangul caloriilor este rangul activității de schi comparativ cu toate celelalte 800 de activități din baza noastră de date pentru a oferi o indicație a procentului de activități care au o arsură calorică mai mare sau mai mică. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de 100 înseamnă că este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități.
Efectul intensității asupra calculatorului de calorii
Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru schi, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitate, durată și greutatea corporală. În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, utilizând calculatorul nostru gratuit.
Scorul caloric și clasamentul caloriilor pentru schi
Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de schi
După cum am menționat anterior Schi fond la o viteză moderată și un efort de 4.0-4.9 mph este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru schi și poate fi folosit ca măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse prin schi. Pentru această activitate în 30 de minute, un om mediu care cântărește 190 de kilograme (86 kg) arde 388 Calorii, în timp ce o femeie medie cântărește 163 de lire sterline (74 kg), în 30 de minute arde 333 Calorii.
Calorii pe minut
Caloriile arse pe minut pentru schi fond la o viteză moderată și efort de 4,0-4,9 mph este 13 calorii pe minut, pentru un bărbat tipic și pentru o femeie tipică este 11 calorii pe minut.
Calorii pe oră
Caloriile pierdute într-o oră sunt 776 calorii pentru un bărbat tipic și 665 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Cum să arzi 100 de calorii
Pentru a arde 100 de calorii pentru un bărbat tipic ar fi nevoie de 8 minute de activitate schi fond la o viteză moderată și un efort de 4.0-4.9 mph și arderea a 100 de calorii cu aceeași activitate de schi pentru o femeie tipică ar dura 9 minute.