Zen Eating pentru a avea o dietă mai sănătoasă - Actualizați-vă dieta - Bilete Mindful Eating, luni, 28 septembrie 2020 la
Acțiuni și panoul de detalii
Vânzările s-au încheiat
Informații despre eveniment
Data si ora
Luni, 28 septembrie 2020
13:00 - 14:00 JST
Locație
Politica de rambursare
Rambursări până la 1 zi înainte de eveniment
Vânzările s-au încheiat
Despre acest eveniment
Învață să mănânci pentru a-ți îmbogăți viața și pentru a accesa noi moduri de a mânca!
[Ce vei face?]
Cred cu adevărat că a mânca cu atenție îți promovează fericirea, resetându-ți mintea pentru a aprecia tot ce te înconjoară.
În timpul acestei experiențe alimentare conștiente, vă voi duce într-o călătorie de 1 oră de meditație alimentară care vă va aduce energie pașnică și veselă.
Această experiență este structurată în trei părți.
În primul rând, ne vom întâlni online prin Zoom.
Apoi, această experiență începe cu o introducere în filozofia zen, inclusiv cum să mănânci cu atenție. Te voi ghida să induci relaxarea printr-un exercițiu simplu și tehnici de respirație.
Apoi, începem să mâncăm într-o stare calmă și relaxată timp de 20 până la 25 de minute. Mâncarea conștientă este una dintre practicile din budism care este ușor de implementat în propria viață. Este posibil să simțiți legătura cu oamenii, mâncarea și natura. Vom explora această stare de pace în timp ce mâncăm, simțindu-ne plini de bucurie. Mâncând împreună încet într-un mediu calm și relaxat, vă veți simți mai întemeiat.
În cele din urmă, luăm un moment pentru a împărtăși ceea ce simțim împreună. Împărtășirea perspectivei, gândurilor și sentimentelor dvs. este utilă pentru a vă lăsa mintea, a vă conecta cu ceilalți și a încheia experiența cu un sentiment pozitiv.
11 USD/9 EURO EURO pentru o sesiune de o oră
Datorită situației globale actuale, veți transmite în flux această experiență de acasă, nu vă faceți griji cu privire la aspectul dvs. și săriți direct înăuntru!