Zece pași pentru hrănirea bebelușilor (0-12 luni) - sugar; Forumul pentru copii mici
Hrănirea poate fi o experiență plăcută și plăcută de legătură pentru tine și copilul tău. În primele 12 luni bebelușii vor dezvolta multe abilități fundamentale și vor forma o relație cu mâncarea. De la furajele inițiale cu lapte până la tranziția la alimente solide, toate etapele sunt esențiale pentru a oferi cel mai bun început de viață.
Utilizați instrumentul nostru de planificare a mesei pentru copii mici pentru a vă asigura că vârsta dvs. de 1-4 ani primește o dietă echilibrată în fiecare zi.
Utilizați intervalele noastre de mărime a porțiunii pentru a afla cât este prea mult.
Utilizați instrumentul nostru de urmărire a alimentelor pentru copii mici pentru a verifica dacă copiii dvs. de 1-4 ani obțin un echilibru bun între alimente și activitate
Detalii
1. Alăptarea vă ajută să vă protejați copilul de boli
s-ar putea să treacă timp pentru ca amândoi să aflați cum funcționează cel mai bine pentru dvs. - cereți ajutor dacă aveți nevoie de el
2. Oferiți lapte matern, cea mai bună opțiune sau formulă pentru sugari timp de cel puțin 12 luni
3. Începeți un supliment de vitamina D de la naștere
deoarece laptele și alimentele nu asigură în mod necesar suficient
4. Lăsați copilul să decidă cât de mult lapte să bea
Oferiți o hrană atunci când bebelușul dumneavoastră este flămând și amintiți-vă că bebelușii plâng din alte motive decât foamea
5. Începeți să oferiți alimente alături de hrana pentru lapte, cu șase luni, dar nu înainte de patru luni
când crezi că bebelușul tău este pregătit pentru mai mult
6. Oferiți alimente bogate în fier de la începutul hrănirii complementare
(înțărcare) - carne, pește gras, ouă, leguminoase și unturi de nuci
7. Oferiți mâncăruri cu degetele moi și o ceașcă de apă
la toate mesele, astfel încât bebelușul să își dezvolte toate abilitățile de hrănire
8. Încetați să vă hrăniți când bebelușul dvs. vă arată că el sau ea a ajuns
ținându-și gura închisă sau îndepărtându-se de mâncare sau lapte
9. Introduceți alimente alergenice pe rând, de la patru la șase luni
alimente lactate (lapte de vacă, iaurt, brânză), ouă, unturi de nuci, pește, alimente pe bază de grâu și alimente cu soia sau susan