Yohimbe Yohimbine - Prezentare generală, beneficii pentru sănătate; Manual de efecte secundare
Ajutați-vă corpul să lupte lupta bună cu gama noastră de nutrienți și vitamine dovedită științific. Facând mai sănătos mai ușor, în fiecare zi.
În 30 de secunde ...
Yohimbe este un supliment pe bază de plante derivat din scoarța copacului veșnic verde yohimbe, care crește în pădurile de câmpie din Africa Centrală și de Vest. Are o lungă istorie în medicina vest-africană, în principal ca afrodiziac. Astăzi, este comercializat ca un remediu pe bază de plante pentru disfuncția erectilă și pierderea în greutate, cu toate acestea, studiile asupra acestor afirmații sunt neconcludente.
Deși poate ajuta la ameliorarea ED, suplimentele de yohimbe au, de asemenea, o gamă largă de efecte secundare raportate și nu ar trebui considerate o alternativă la medicamentele ED aprobate de FDA.
A fost lăudat ca un remediu pe bază de plante pentru disfuncția erectilă, în timp ce culturistii jură prin proprietățile sale de combatere a grăsimilor. Dar cât de eficient este yohimbe la abordarea acestor probleme?
În acest articol, vă vom explica ce este yohimbe, de unde provine și cum să îl utilizați, înainte de a examina beneficiile potențiale pentru sănătate și efectele secundare.
Ce este Yohimbe?
Pausinystalia johimbe, denumită în mod obișnuit yohimbe, este o specie de plantă găsită în pădurile de câmpie din Africa Centrală și de Vest - mai ales Nigeria, Gabon și Camerun.
Un copac veșnic verde care crește până la aproximativ 30 m înălțime, extractele sale au fost utilizate în medicina tradițională din Africa de Vest ca afrodiziac. Mai recent, yohimbe a fost vândut ca supliment alimentar cu o gamă largă de beneficii revendicate pentru sănătate.
Coaja arborelui conține compuși activi numiți alcaloizi, dintre care principalul se numește yohimbină. Este de obicei vândut în magazinele de produse naturiste și online sub formă de capsulă, tabletă sau sub formă de pulbere și este adesea comercializat ca extract de coajă de yohimbe sau, pur și simplu, yohimbină.
Cum functioneazã?
Se crede că ingredientul activ din scoarța yohimbe, yohimbina, acționează prin blocarea receptorilor adrenergici alfa-2 ai organismului. Acești receptori sunt responsabili pentru prevenirea erecțiilor, astfel încât, prin blocarea lor, poate ajuta la ameliorarea disfuncției erectile.
De asemenea, poate promova eliberarea de oxid nitric în organism, care ar putea ajuta la dilatarea vaselor de sânge și la creșterea fluxului de sânge către organele sexuale.
Cum să utilizați Yohimbe
Yohimbe are o culoare roșiatică, asemănătoare aramei și un gust amar.
Se ia pe cale orală, fie sub formă de capsulă, fie ca extract lichid. De asemenea, este disponibil pe scară largă ca supliment de pulbere, care poate fi amestecat într-o băutură la alegere.
Au fost observate o serie de doze diferite în studiile științifice, dar nu există o singură doză recomandată de yohimbe. Cu toate acestea, are o fereastră terapeutică îngustă. O doză prea mică și nu va face nimic. Prea mare și poate fi toxic.
Beneficiile potențiale pentru sănătate ale lui Yohimbe
Utilizarea yohimbe are o serie de beneficii potențiale pentru sănătate. Dar, înainte de a aprofunda puțin, este important să menționăm acest lucru cercetările privind eficacitatea yohimbe sunt încă în curs.