Yoga și hipnoza pentru eliberarea greutății în camera de zi Yoga Locul tău pentru terapia cu yoga; Vindecarea în St.
Schimbați-vă părerea, schimbați-vă greutatea!
Știm cu toții că, pentru a pierde în greutate, trebuie să ardem mai mult decât luăm. Dar cei dintre noi care au fost grei toată viața sau care s-au îngrășat și au slăbit în mod repetat de-a lungul vieții noastre știu că alți factori sunt la lucru și fac ca acest adevăr simplu să nu fie deloc atât de simplu. Datorită rolurilor pe care mâncarea le joacă în viața noastră - mângâietor, împlinitor emoțional, antedot al plictiselii, transă chimică, stingere a emoțiilor - pierderea în greutate creează o cascadă de evenimente interne care se întind pe sinele nostru fizic, emoțional, intelectual și energetic. Această cascadă de evenimente duce adesea la recâștigarea în greutate a pierderii de îndată ce ne oprim din dietă - și uneori câștigăm chiar mai mult decât am pierdut.
Dacă sunteți ca mine, ați întreprins diete cu ideea de a reduce greutatea cât mai curând posibil, fără a lua în considerare modificări serioase în relația voastră cu mâncarea sau cu voi înșivă. Probabil vă dați seama și că această abordare nu funcționează. Altfel nu ați citi acest site web! Mi-au trebuit doar 45 de ani să îmi dau seama de asta.