Whole30 Planul săptămânal de masă # 1 - Cârligul de lemn
30 decembrie 2018 De Erin 2 comentarii
Whole30 Weekly Meal Plan # 1 - o săptămână în valoare de inspirație Whole30!
Am făcut un sondaj pe Instagram zilele trecute pentru ca VOI BĂIEȚI, ceea ce doriți să vedeți mai multe și ideile săptămânale de masă a fost unul dintre răspunsurile de top (mai multe tutoriale de gătit despre IG Stories și fotografii alimentare și resurse de stil au fost două dintre celelalte cele mai populare răspunsuri!)…. deci iată-te! Practic, m-am așezat și m-am gândit la ce aș pune pe un plan săptămânal de masă pentru propria mea familie. Nimic prea elegant, un pic de preparare a mesei, dar nu prea mult (nu am fost niciodată un preparator de masă UMER, dar citiți mai multe despre asta aici). Veți vedea că folosesc mult resturile și le-am încorporat chiar în planul de meniu, pentru că asta este viața reală pentru mine. IUBESC resturile și personal nu mă deranjează să le mănânc 2-3 zile la rând. Veți observa, de asemenea, că am lucrat la o gustare ... din punct de vedere tehnic, gustările sunt descurajate pe Whole30, dar, după ce am făcut 3 runde, am ajuns mereu să am nevoie de o gustare, deoarece am tendința de a rămâne treaz până să lucrez mult timp la cină și am nevoie de ceva sau voi avea nevoie du-te la culcare flămând. Nu ezitați să le omiteți!
Utilizați acest lucru oricum doriți - urmați-l până la T sau pur și simplu folosiți-l pentru inspirație.
Sper că acest lucru vă va ajuta pe voi în timp ce navigați prin Whole30 Journey ! Voi scoate încă 3 dintre acestea pe parcursul lunii ianuarie pentru a vă ajuta să vă inspirați!
Nu uitați să verificați celelalte resurse Whole30 ale mele, cum ar fi: Călătoria dvs. Whole30: de unde să începeți și lista de cumpărături finală Amazon Whole30
4 săptămâni de planuri de meniu Whole30!
Ai nevoie de MAI MULTE inspirații pentru planul de mese săptămânal? Iată Planul de masă săptămânal # 2 și Planul de masă săptămânal # 3 și Planul de masă săptămânal # 4!
Whole30 Planul săptămânal de masă # 1 -
Ziua 1 (weekend):
Prânz - Salată Easy Caesar de creveți + legume și fermă de casă + cartof dulce la cuptor cu ghee și un vârf de sare
Cina: cotlet de porc, piure de cartofi cremos, varză de Bruxelles (prăjită cu sare și ulei de măsline)
Ziua 2 (weekend):