WHEY VS CASEIN

De ce proteina este critică pentru construirea mușchilor

Cei mai mulți dintre noi sunt în căutarea suplimentului ideal pentru a crește mușchii slabi și a arde grăsimile. Mergeți în orice GNC, Walmart sau introduceți „Protein” în Google și suntem cu toții copleșiți de alegeri. Ce tip este cel mai bun și de ce. Zer? Cazeină?

Proteinele sunt principalele elemente de bază ale corpului uman; elementele contractile din mușchii dvs. și utilizate pentru a face diverse lucruri importante, inclusiv tendoane, organe și piele, precum și hormoni, enzime, neurotransmițători și diverse molecule.

Acestea sunt asamblate din aminoacizi, molecule mai mici, care sunt legate între ele ca margele pe un șir. Unii aminoacizi sunt produși de celulele corpului, în timp ce altele sunt furnizate de alimentele pe care le consumați. Cei pe care trebuie să-i obțineți din alimente sunt denumiți aminoacizi esențiali.

"Numeroase studii arată că calitatea proteinelor este esențială pentru creșterea forței, creșterea mușchilor slabi și pierderea unor cantități semnificative de grăsime corporală"

Știați că SYSTEM by SSP Nutrition nu numai că are proteine esențiale de cea mai înaltă calitate, dar este, de asemenea, o reclamație certificată de lista interzisă WADA 2018 ȘI grupul de control al substanțelor interzise? Apasa aici pentru a afla mai multe!

Unul dintre cele mai bine studiate suplimente din lume, Proteine din zer este un subprodus lichid semi-limpede al producției de brânză. Odată aruncat ca deșeu, s-a descoperit că este o proteină completă și că este abundentă într-un aminoacid cunoscut sub numele de leucina. Leucina este un aminoacid esențial care joacă un rol cheie în inițierea sintezei proteinelor.

Laptele conține două tipuri principale de proteine: cazeină (80%) și zer (20%)

Cinci avantaje cheie ale zerului

Oferă proteine și aminoacizi, care servesc drept elemente de bază pentru creșterea musculară crescută
Crește eliberarea hormonilor anabolizanți care pot stimula creșterea musculară, cum ar fi insulina
Leucina: are un conținut ridicat de aminoacizi leucina, despre care se știe că stimulează sinteza proteinelor musculare la nivel molecular și genetic
Absorbție rapidă: proteina din zer este absorbită și utilizată foarte repede în comparație cu alte tipuri de proteine
S-a demonstrat că proteinele din zer sunt deosebit de eficiente în creșterea creșterii musculare atunci când sunt consumate chiar înainte, după sau în timpul unui antrenament. Sinteza proteinelor musculare este de obicei maximizată în perioada de timp după antrenament

SSP Lean Muscle Activator este un amestec de zer/cazeină fără medicamente certificat, încărcat cu 2,5 g suplimentari de leucină, MCT de ardere a grăsimilor și toate vitaminele și mineralele pentru a vă pregăti pentru următorul antrenament minunat.!

CAZEINĂ:

Derivată din lapte (cum ar fi proteina din zer), proteina de cazeină este o sursă naturală mai abundentă de aminoacizi cu lanț ramificat. Adesea menționată prin „proteine din lapte”, aproximativ 80% din proteinele găsite în laptele de vacă este cazeină și reprezintă, de asemenea, 20-40% din laptele matern uman. Este, de asemenea, abundent în brânza de oaie crudă, o sursă pură de cazeină.