De ce ar trebui să renunțați la dieta Vorbesc pentru totdeauna HuffPost Life
Conținutul acestui articol poate fi sensibil pentru unii cititori.
„Trebuie să slăbesc, așa că o scot pe X pentru câteva săptămâni.”
- Nu, am mâncat deja o masă astăzi și nu ar trebui să mai iau alta.
"Nu pot. Prăjitura asta mai este o oră pe bandă."
Ați auzit sau chiar ați pronunțat astfel de fraze în viața de zi cu zi? Te-ai oprit vreodată să te gândești critic la ce scop servesc fraze precum cele de mai sus? Te ajută să slăbești „ultimele cinci kilograme” sau te fac mai fericit? Nu? Nu credeam. Să renunțăm la discuțiile despre dietă și să purtăm conversații despre subiecte semnificative, nu?
Ar trebui să renunțăm la această discuție despre dietă în loc să ne îngrijorăm că vom renunța la ultimele câteva kilograme. Iubirea de sine este un antidot puternic față de uriașa servire a societății urâtești care ne servește zilnic și consecvent pe tot parcursul vieții noastre. Să nu perpetuăm ciclul.
Acest articol nu este o condamnare a persoanelor care urmează diete din motive medicale sau personale. Este corpul tău și, prin urmare, poți face propriile alegeri cu privire la el. Ceea ce condamnă acest articol este discuția constantă a dietelor pe care unii oameni care le folosesc pot folosi. De ce trebuie să anunți fiecare ființă din vecinătatea ta despre propriile alegeri personale? Răspunsul scurt: nu îl faceți, cu excepția cazului în care îl informați pe șeful biroului despre anumite alergii sau intoleranțe pe care le-ați putea avea. Acesta este singurul motiv pentru a discuta dieta dvs. cu oricine, în opinia mea, cu excepția cazului în care vi se solicită în mod special de către o parte interesată.
Menționarea constantă a dietei și ceea ce poți și ce nu poți mânca în acest moment te face să pari plictisitor și plângător. Viața poate fi îmbunătățită mult mai bine făcând cea mai bună situație (cunoscută și sub denumirea de dietă pe care probabil ați decis că trebuie absolut să o luați), tăcând despre asta sau analizând de ce credeți că aveți nevoie de ea.