Whey Protein vs Mass Gainers Care este diferența ReviewThis
Știți diferența dintre proteinele din zer și câștigătorii de masă? Dacă nu, te-am acoperit. Citiți mai departe pentru a afla scopul pe care îl servește fiecare.
Este posibil să vă fi întrebat dacă veți câștiga mai mult mușchi dacă folosiți cei mai buni câștigători de masă, spre deosebire de proteinele din zer. Care este verdictul și cum veți ști care este cel mai bun? În cele din urmă, este un caz de a compara diferențele dintre cei doi pentru a vedea cine este câștigătorul.
Proteina din zer în jos
Proteina din zer este considerată un produs secundar în timpul procesării brânzei sau laptelui. S-a spus că proteina din zer este una dintre cele mai pure forme de proteine. Nu numai că digeră mult mai ușor, dar este absorbit mai repede înainte de a fi eliberat în sânge.
Proteinele din zer au doar câteva grame de grăsimi și carbohidrați și, pe baza conținutului său de proteine, pot fi clasificate în următoarele categorii:
- Amestec de proteine din zer
- Concentrat de proteine din zer
- Izolat de proteine din zer
Cine va beneficia de proteina din zer?
Ca supliment testat în timp, proteinele din zer oferă numeroase beneficii sportivilor și culturistilor. Chiar și Joe-ul tău obișnuit, care dorește să rămână sănătos, va experimenta o rezistență și o rezistență sporite din utilizarea acestuia.
La rândul său, proteina din zer este o sursă puternică de energie pentru a crește aportul zilnic de proteine.
Scăderea câștigătorilor de masă
Adesea denumit câștigător de greutate, un câștigător de masă va oferi utilizatorilor mult mai multe calorii, deoarece prezintă cantități mari de grăsimi și carbohidrați. De exemplu: Fiecare porție de câștigător de masă oferă dublu de carbohidrați cât proteine. Majoritatea caloriilor puse la dispoziție de la câștigătorii de masă provin din carbohidrații care constau dintr-un amestec de glucoză și maltoză.
Una dintre principalele diferențe dintre câștigătorii de masă și proteinele din zer are legătură cu numărul de calorii pe care le puteți obține din fiecare. În mod obișnuit, proteinele din zer conțin aproximativ 100 până la 150 de calorii pe porție, în timp ce câștigătorul de masă oferă o cantitate de 1250 până la 1500 de calorii pe porție.