WAG 2
Stai ce? WAG?
După cum știți majoritatea dintre voi, acum aproximativ 2 ani, am încercat WAG („Working Against Gravity”). La o putere de 10.000 ft. la nivel, este un plan alimentar antrenat, bazat pe macro. (Dacă nu știți ce este o „macro”, mergeți AICI și treceți la „Whatsa Macro?”)
Toată viața mea, fusesem „destul de norocoasă” să fiu practic un thang slab. „Scarecrow” și „Beanpole” au fost câteva dintre poreclele mele care au crescut - la 6 picioare înălțime în clasa a VIII-a și aproximativ 130 de kilograme înmuiate, ai idee. Nu eram atletic, mă învârteam citind cărți, mâncam fără să mă gândesc și - Beanpole.
Din păcate, când am lovit „glisarea hormonală către menopauză” în urmă cu puțin timp, kilogramele tocmai s-au revărsat. Am ars lumânări la toate templele tuturor zeilor și zeițelor dietei pe care le-am trecut cu blândețe pe parcursul întregii mele vieți. Mi-am privit talia dispărând. Am făcut penitență pentru fiecare gând pe care l-am avut vreodată de-a lungul deceniilor ca un vesel și ignorant thang slab, când pur și simplu „nu înțelegeam” de ce oamenii au probleme cu greutatea. Mai multe kilograme. Și altele. Și altele.
Vai. Vai!.
După cum am menționat, unul dintre planurile alimentare pe care le-am încercat s-a numit Working Against Gravity („WAG”). O serie de prieteni și oameni din comunitatea Crossfit au încercat-o cu mare succes. WAG nu este ieftin - este de aproximativ 160 USD pe lună și trebuie să vă înscrieți timp de trei luni. Dar, credeți-mă, după ce am auzit că este The Thing, tocmai am predat cardul meu de credit.
După cum puteți vedea dacă ați citit postarea mea de acum 2 ani (fără obligație), nu a funcționat pentru mine. Am coborât pe picior greșit cu WAG de la început cu formularul lor de admisie, antrenorul meu pur și simplu nu părea să mă „prindă” și practic am renunțat. (Și nimeni nici măcar nu a observat.) Eram cu adevărat acum.
Recent, însă, am auzit că WAG a făcut multe schimbări în următorii doi ani.
Între timp, am „planul de a mânca” și eu prost. (După cum știți dacă urmăriți blogul meu.) Am avut programe cu un antrenor, am încercat programe fără antrenor, am citit fiecare carte, am ascultat fiecare discuție TED. Medici văzuți. Văzut acupunctori. Văzute lucrători de corp. Văzut consultanți de fitness. Acum vreo șase luni sau ceva în urmă, am renunțat la propriu. Am încetat să fac Crossfit, am început să-l ascult pe dragul meu soț. . . care crede că „mă simt bine” și ar trebui „să fac lucruri adecvate vârstei”. El a spus că doar cumpără haine mai mari, zbârnâie ici-colo și. . . cedează.
Naturopatul meu a spus să las lucrurile să se rezolve, să facă sânge, să-mi analizeze ADN-ul pentru a descoperi ce fel de lucruri genetice se întâmplă cu mine. În cele șase luni în care am scos, nu m-am îngrășat, deși ADN-ul și nutriția mea personalizată au declarat că - salut - eram supraîngrășat. Am încercat să nu-mi pese.
Hubby a obținut niște rezultate proaste de sânge - iar Mama Bear a părăsit petrecerea de milă și a revenit la acțiune.
M-am întors prin tot ceea ce știu despre nutriție, macro-uri, așa-i așa. Am citit profund despre ce aș putea face pentru a inversa unele dintre probleme. Și am început să-mi imaginez că, probabil, dacă mă întorc în viteză și găsesc o modalitate de a pierde cele 30 de lire sterline, trebuie să fie și el motivat să o facă.
Nu numai atât, dar în inima mea secretă a inimilor, mi-am dat seama că, dacă aș pierde 30 de kilograme, având în vedere că folosesc o bandă de 30 de kilograme pentru a mă „ridica” în pullup-uri, aș putea de fapt să-mi adun dorința de corn de unicorn - să pot faceți din nou pullup-uri. (De când am fost în pușcașii marini - da - nici măcar nu întrebați cu cât timp a fost asta!)