Vremea afectează modul în care arzi caloriile ACTIVE
Î: Ard mai multe calorii pe oră alergând pe vreme caldă vs. alergând pe vreme rece?
A: Numărul de calorii pe care le arzi pe oră este o funcție de cât de repede alergi și cât de repede alergi, ambele putând fi afectate de temperatură.
În general, veți arde același număr de calorii pe oră, indiferent de temperatura aerului, cu excepția cazului în care temperatura vă afectează economia (cât de mult oxigen utilizați pentru a menține un ritm dat).
De exemplu, dacă vremea rece înseamnă a purta mai multe îmbrăcăminte, greutatea suplimentară sau constricția hainelor ar putea crește costul alergării, ceea ce ar afecta economia. Prin urmare, ai arde mai multe calorii.