Vrei să slăbești Încearcă acupunctura! De mai sus; Dincolo de acupunctură Acupunctura Scottsdale
Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, obezitatea este a doua cauză principală de deces prevenibil în Statele Unite. Se estimează că 300.000 de decese pe an se datorează epidemiei de obezitate. În plus, mai mult de o treime (34,9% sau 78,6 milioane) din S.U.A. adulții sunt obezi, așa cum se menționează în Journal of American Medicine. Aceasta este o criză de sănătate, așa cum nu am văzut în viața noastră. Se estimează că generația actuală (mai tânără) ar putea să nu supraviețuiască părinților lor din cauza obezității. Și ceea ce face criza atât de periculoasă este că este în mare parte creată de om.
În timp ce unele persoane pot avea predispoziții la supraponderalitate sau la apariția unor afecțiuni care conduc la utilizarea alimentelor ca medicament, această boală este prevenită. Uităm că a existat o perioadă în care alimentele nu erau procesate sau aveau mai puțini aditivi. A fost o vreme când americanii găteau alimente întregi acasă și nu aveau la dispoziție o astfel de abundență de fast-food și mâncare procesată. Cu siguranță vremurile s-au schimbat. Acum puteți mânca practic oricând, oriunde și în soiuri nespuse. Luați apă de exemplu, puteți avea apă cu arome și vitamine adăugate sau în diferite dimensiuni. Toate acestea sunt îmbuteliate; de fapt, lumea cheltuiește peste 100 de miliarde de dolari pe apă îmbuteliată pe an. Aceasta este o băutură care ar trebui să fie gratuită! Cu o astfel de prevalență a alimentelor nesănătoase disponibile, trebuie să întreprindeți anumite acțiuni pentru a vă ajuta să vă gestionați sănătatea.
Acupunctura este o completare a doi dintre cei mai importanți factori în conducerea unui stil de viață sănătos: dieta și exercițiile fizice. Dieta și exercițiile fizice merg mână în mână. Făcând una fără cealaltă se obține o creștere mai mică a pierderii în greutate decât atunci când se utilizează ambele combinate. După cum se menționează într-un articol de pe site-ul revistei Real Simple, „Este clar că trebuie să restrângeți caloriile din dieta dvs. pentru a pierde în greutate - și să faceți mișcare pentru ao menține departe”, spune Tim Church, MD, directorul cercetării medicinii preventive din statul Louisiana Universitatea din Baton Rouge. Ambele au beneficiile lor egale, cum ar fi creșterea energiei, vigilența crescută, scăderea tensiunii arteriale, scăderea colesterolului și multe altele. Atunci când sunt combinate, dieta și exercițiile fizice sunt cheia unui stil de viață sănătos - adăugați acupunctură și aveți un efect triplu dinamic.