Vrei să ai picioare precum Gwyneth Paltrow Apoi urmează-mi rutina Exprimă-ți comentariul
Guru FITNESS, Tracy Anderson, spune că toată lumea poate avea corpul dorit. LISA HIGGINS îi aude secretele.
Gwyneth Paltrow este la fel de renumită pentru silueta sa și frumusețea blondă ca și nominalizările la Oscar, dar în ultimele luni vedeta de la Hollywood a strălușit mai mult decât un zâmbet pe covorul roșu.
La împlinirea a 40 de ani de la Gary Barlow, săptămâna trecută, mama a doi copii a purtat o teacă taupată cu un singur umăr care îmbrățișa silueta, care i-a arătat fizicul subțire, în special picioarele lungi, tonifiate și conturate.
Care este secretul din spatele noului va-va-voom al tânărului de 36 de ani? Intră Tracy Anderson, un antrenor personal care a inventat un regim de exerciții cu energie ridicată, coregrafiat minutios, pe care la botezat Metoda.
Tracy, care este responsabilă pentru corpul dansatorului sinucios al Madonnei, precum și pentru noua formă super-tonifiată a lui Jennifer Lopez, a conceput un program de mișcări rapide care se concentrează pe mușchii mai mici pentru a „vă ajuta să obțineți mușchi lung și slab și să vă lăsați corpul să arate sexy și feminin ”.
Potrivit blondei minore, antrenamentele normale la sală nu le vor oferi femeilor aspectul subțire și tonifiat pe care îl urmăresc.
Fugirea sau pomparea fierului, spune ea, va duce doar la mușchii voluminoși și, și mai rău, la un corp masiv.
Abordarea ei poate fi controversată, dar dovada este în picioare, iar Gwyneth Paltrow, care are cea mai bună pereche din domeniu, a spus că guru-ul american al fitness-ului „a dat cu piciorul pe fundul meu, care era în trecut, și voi fi recunoscător pentru totdeauna”.
Atât de recunoscători, de fapt, că ea și Tracy s-au angajat în afaceri deschizând un studio din New York, predând acest amestec de mișcări de dans care funcționează o varietate de mușchi.
Cu toate acestea, Metoda nu este un glonț magic. Tracy subliniază că exercitarea din când în când nu va funcționa. Oricine dorește în mod serios să-și schimbe forma corpului trebuie să se angajeze la 30 de minute pe zi din rutinele sale de pas rapid, cel puțin.