Voluntariat pentru a pierde în greutate - Unimed Center LLC
11 octombrie 2012
Beneficiile voluntariatului în timpul pierderii medicale în greutate în East Brunswick
Vă respectați regulile de dietă și exerciții fizice ale planului dvs. medical de slăbire și rezultatele încep să se arate. Pierdeți în greutate și vă simțiți grozav - așa cum stau lucrurile, nimic nu vă va încetini progresul sau vă va ruina hotărârea. Acum, că ai început să-ți construiești un stil de viață mai sănătos, nu te-ar face să te simți și mai bine să împărtășești o parte din entuziasmul tău cu alții mai puțin norocoși?
Voluntariatul vă va oferi mai mult decât doar puncte karma - cercetările au arătat că donarea timpului vă poate crește stima de sine, combate depresia, vă poate îmbunătăți viața socială și vă poate ajuta să vă luați mintea de la probleme. Deoarece multe activități de voluntariat eliberează endorfine, oamenii declară adesea că se confruntă cu „un voluntar ridicat” similar cu cel realizat prin alergare și alte activități cu energie ridicată.
Ajutorul unei organizații caritabile în timpul pierderii în greutate medicală vă poate îmbunătăți sănătatea fizică la fel de mult ca sănătatea mintală. Deși multe activități de voluntariat nu pot părea deosebit de obositoare, multe dintre ele vă vor ajuta să ardeți calorii, mai ales dacă participați la un proiect Habitat for Humanity sau la o inițiativă de grădinărit comunitar. Lucrul la o bucătărie supă sau la adăpostul fără adăpost, ajutarea la o școală locală sau la o casă de bătrâni, organizarea unui vehicul de îmbrăcăminte - nu există lipsă de modalități de a deveni activ pe măsură ce faci voluntariat.