Viziune și igienă bună - legătura dintre acțiunile curate și vederea limpede Locul ochilor pe wellness
Dacă ar trebui să puneți degetul pe principalele cauze ale afecțiunilor oculare de care suferă milioane de americani în fiecare zi, ar trebui să dormiți pe ea?
Dacă da, vă rugăm să vă curățați mâinile și să vă eliminați mai întâi contactele.
De la cele 3 milioane de cazuri de ochi roz suferite anual 1 până la bătrânii obișnuiți cei mai mulți dintre noi experimentăm cel puțin o dată, 2 multe afecțiuni oculare evitabile - cum ar fi infecții bacteriene, virale sau fungice - sunt cauzate de microorganisme găsite în murdărie sau în apa contaminată intrând în ochii noștri. 3
Și adesea, 2 practici simple de igienă se vor apăra împotriva acestor condiții dureroase (și ocazional amenințătoare pentru vedere): spălarea mâinilor și somnul. Cu toate acestea, aceste activități sunt atât de integrate în ritualurile noastre zilnice încât avem tendința de a închide ochii asupra modului în care le practicăm.
Spălarea mâinilor și sănătatea vederii
Infecțiile și alte probleme oculare nu sunt un semn că ești necurat; indică pur și simplu niște germeni care s-au strecurat. La urma urmei, germenii sunt niște micuți oportunisti.
Luați spălarea mâinilor. O facem cu toții în fiecare zi, dar ne ajută să acordăm o atenție mai mare modului și momentului în care o facem. Multe infecții oculare sunt contagioase și pot fi contractate după atingerea involuntară a unui obiect și apoi frecarea ochiului.
Iată când ar trebui să te speli: 4
- Înainte și după pregătirea mâncării.
- Înainte și după tratarea rănilor sau îngrijirea unei persoane bolnave.
- Înainte de a scoate sau introduce lentilele de contact (mai multe despre cele de mai jos).
- După ce ați atins un animal sau deșeuri de animale (inclusiv cutii de gunoi).
- După folosirea băii sau schimbarea scutecului.
- După ce v-ați suflat nasul, ați strănut sau ați tușit.