Vitaminele prenatale previn pierderea în greutate postpartum BabyCenter

Copilul meu s-a născut pe 22 aprilie și alăptează bine. Plănuiesc să alăpt cât pot de mult și am continuat să-mi iau vitaminele prenatale. Am auzit de la câțiva oameni că vitaminele prenatale vă ajută corpul să se țină de celulele grase. Am îngrășat aproape 40 de kilograme în timpul sarcinii și pierderea în greutate este importantă pentru mine. Știe cineva dacă acest lucru este adevărat? Orice sfat pentru a pierde în greutate în timpul alăptării?

pierderea

Comentarii (4)

continuați să vă luați vitaminele în timpul alăptării, aveți nevoie de ele. Iar BF te va ajuta să slăbești. Asigurați-vă că mâncați sănătos, creșteți aportul de carlorie pentru a compensa ceea ce pierdeți. După ce sunteți autorizat pentru excersize, începeți să mergeți.

Nu am făcut nimic în timp ce alăptam, iar cu o zi înainte de naștere aveam 202, 4 zile PP (posterul anterior) aveam 184, iar la scurt timp după aceea aveam în jur de 175. Dar pentru că nu am făcut nimic, cât de curând pe măsură ce am oprit BF la 6 luni, greutatea mea a redus până la 190, iar acum mă lupt. Nu mi-am urmat propriile sfaturi.