Vitamina K în crema de puf, Eclair, custard sau cremă umplută, gheață INRTracker
Cantitatea recomandată de vitamina K în USDA pentru adulții de 19 ani și peste este de 90 mcg/zi.
Pe baza conținutului de vitamina K, cât pot consuma în siguranță într-o zi?
Ce înseamnă acest grafic?
În timp ce luați warfarină, ar trebui să consumați zilnic aceeași cantitate de vitamina K. USDA recomandă adulților să ia zilnic 90 mcg de vitamină k.
Dacă singurul lucru pe care l-ai mâncat astăzi au fost Crema de puf, eclair, cremă sau smântână umplută, înghețată. Ar trebui să mănânci 47,56 oz pentru a obține 100% valoarea zilnică recomandată de 90mcg de vitamina K.
În mod similar, pentru a obține 50% (45mcg) din valoarea zilnică recomandată a vitaminei K. Ar trebui să mănânci 23,78 oz din puf crem, eclair, cremă sau smântână umplută, înghețată.
În plus, ar trebui să mănânci 11,89 oz de puf de cremă, eclair, cremă sau smântână umplută, cu gheață 25% (22,5mcg) din vitamina K recomandată zilnic.
Cum se compară conținutul de vitamina K din Cremă de puf, eclair, cremă sau smântână umplută, înghețată cu alte alimente?
Iată câteva exemple de alimente care se compară cu crema de puf, eclair, cremă sau smântână umplută, înghețată.
Pentru a vizualiza mai multe alimente din alte categorii de alimente, accesați baza de date cu alimente Vitamina K.
Alte produse la cuptor vs. Cremă de puf, eclair, cremă sau smântână umplută, înghețată
| Cremă de puf, Eclair, Custard sau cremă umplută, înghețată | 1 oz | 1,8925 |
| Patiserie daneză, nucă (include migdale, stafide, scorțișoară) | 1 oz | 1,87 |
| plăcintă tocată (preparată din rețetă) | 1 oz | 1,53 |
| Biscuiți, biscuiți pentru animale (include săgeată, biscuiți de ceai) | 1 oz | 1,67 |
| Tort, prăjituri de gustări, umplute cu cremă, ciocolată cu glazură, cu conținut scăzut de grăsimi | 1 tort 1 portie | 2.03 |
| NABISCO, NABISCO RITZ Crackers | 1 cracker | 1,65 |
| Biscuiti, secara, napolitane, simplu | 1 oz | 1,62 |
| brioșe englezești de stafidă de scorțișoară (crăpături, prăjite, include măr-scorțișoară) | 1 oz | 0,71 |
| Pâine, albă, preparată comercial, săracă în sodiu, fără sare | 1 oz | 0,88 |
| Tort, alb, amestec uscat, tip budinca, îmbogățit | 1 oz | 1.16 |
| Rulouri, cină, ou | 1 oz | 0,6 |
| Conuri de înghețată, zahăr, laminate | 1 oz | 0,43 |
| Tort, ciocolată, amestec uscat, tip budincă | 1 oz | 0,62 |
| Crustă de plăcintă, tip cookie, preparată din rețetă, napolitane de vanilie, răcită | 1 cană | 43,86 |
| Plăcintă, cremă de ciocolată, preparată comercial | 1 porție .167 plăcintă | 11.4 |
| Biscuiți, biscuiți graham, simpli sau miere (include scorțișoară) | 1 oz | 4.05 |
| Pâine, naan (pâine indiană), grâu integral, refrigerat | 1 bucata | 3.5 |
| Prajituri de patiserie, fructe (include mere, afine, cirese, capsuni) | 1 oz | 4.37 |
| Prăjitură, galbenă, preparată comercial, cu glazură de ciocolată, brutărie din magazin | 1 bucată (1/12 de tort) | 36.14 |