Video despre cum să-ți îmbunătățești imaginea corpului prin normalizarea corpurilor grase - Realizat pe un plan generos de antrenament
Lucrezi la acceptarea corpului tău de dimensiuni mari/grăsime? Te-ai gândit la modul în care normalizarea corpurilor grase din viața ta te-ar putea ajuta să-ți vindeci imaginea corpului?
În acest videoclip explic de ce este atât de importantă normalizarea plus includ cinci moduri de a începe normalizarea corpurilor de grăsime în propria ta viață.
Veți întâlni, de asemenea, pisica mea (grasă) Elliot, care a decis să rătăcească și să-și frece capul de microfon. M-am gândit să refac videoclipul, dar mi-am dat seama că face parte din farmec! 😆
Menționez Ghidul pentru începători pentru mâncăruri și mărimi corporale de dimensiuni mari în videoclip, așa că, de asemenea, nu ezitați să luați asta dacă sunteți interesat să săpați mai adânc!
Transcriere
Buna tuturor! Este Meredith of Made pe un plan generos. Am venit să vă vorbesc astăzi despre puterea normalizării - în mod normal normalizarea corpurilor grase din viața noastră.
Vreau să vă spun o poveste pentru a intra în asta - despre faptul că am participat la un eveniment de modă plus-size în noua mea casă din Portland, Oregon, în weekendul trecut. A fost un eveniment pentru designeri indie plus-size. A fost o prezentare de modă, a existat un difuzor și majoritatea
mai ales pentru mine, erau dansatori.
Au existat două trupe de dans de dimensiuni mari care și-au unit forțele - Body Home și Zaftig Dance. Membrii lor au interpretat o piesă frumoasă și am plâns. Am plâns! Și motivul pentru care am plâns și motivul pentru care a fost atât de puternic a fost pentru că nu ajungem să vedem acest lucru. Nu ajungem să vedem oameni de dimensiuni mari care se bucură de trupurile lor. Nu ajungem să vedem oameni de dimensiuni mari pe scenă, centrul atenției tuturor, devenind întruchipați și expresivi. Am plâns pentru că a fost atât de special și de puternic ca urmare a acestui fapt. Acțiunea chiar acolo, acea performanță - să nu mai vorbim ca întregul eveniment, într-adevăr - se normaliza.
În societatea noastră suntem învățați că corpurile noastre [grase] nu sunt normale. Acest lucru se spune în mod explicit prin toate rușinile pe care le suportăm în corpuri mai mari, dar se spune, de asemenea, cu adevărat implicit, prin cine este reprezentat în mass-media. Știu că majoritatea dintre noi suntem conștienți de cât de puțini oameni grași există în mass-media, dar gândiți-vă, zi de zi, la câți oameni grași la care sunteți expuși care sunt descriși într-o lumină pozitivă. Știți, între gândirea la televizorul pe care îl urmăriți, la filmele pe care le urmăriți, la revistele pe care le citiți, la cărțile pe care le citiți - este foarte rar să vedeți oameni mai mari. Drept urmare, corpurile de dimensiuni mari încep să se simtă anormale - nu sunt normale, nu sunt acceptabile, nu sunt ceva de care să fii mândru.
Prin acte de genul acesta, expunându-ne corpurilor de dimensiuni mari - corpurilor grase frumoase - începem să ne spunem că suntem acceptabili, suntem normali, ni se permite să fim cine suntem, să ocupăm spațiul pe care îl avem face în societate.
Așa că am vrut doar să împărtășesc - nu sunt trist că am plâns, dar am plâns pentru că era atât de neobișnuit și vreau ca lucrurile de genul acesta să fie doar norma și să nu evoce o reacție emoțională puternică, deoarece sunt atât de unic.
Ceea ce vreau să vă împărtășesc astăzi sunt modalități de a începe să normalizați corpurile grase din viața voastră. Pentru că simt că acesta este un pas cu adevărat important pentru a ne accepta, indiferent de mărime și formă.
Am câteva idei despre cum să începi să normalizezi corpurile pentru tine - corpurile grase.
Primul este să urmărești oamenii pe rețelele de socializare care au o gamă variată de corpuri. Și când spun diverse, mă refer în mod evident la dimensiune și formă, dar mă refer și la lucruri precum rasa, vârsta, sexul, sexualitatea etc. Găsirea unor persoane de urmărit care sunt diferite de tine - care sunt, în special, de mărimea ta și mai mari - poate fi cu adevărat, cu adevărat vindecătoare.