Vicky Pattison; Pierderea în greutate Cum a pierdut trei pietre
Călătoria de slăbire a lui Vicky Pattison ne-a uimit de la început, iar superba brunetă pare aproape de nerecunoscut încă din zilele ei de la Geordie Shore.
Vicky a dezvăluit că a pierdut trei pietre incredibile, trecând de la 12 la nouă pietre pentru a se reinventa ca model de sănătate și fitness. Dar cum a făcut-o?
Fosta Regină a junglei, care a renunțat la patru mărimi de rochii pentru a se reduce de la o mărime 16 la o mărime 8, îi atribuie rezultatele impresionante unui amestec de antrenamente HIIT și o dietă bogată în proteine.
Vorbind despre motivația ei de a se slăbi, Vicky a spus că nu a slăbit, apoi a obsedat de tot ceea ce mănâncă și, în schimb, preferă să aibă o dietă sănătoasă și tratamentul ocazional.
„Nu am slăbit toată greutatea asta și nu mă antrenez din greu să stau acasă în superba mea rochie de mărimea opt, uitându-mă la iubitul meu, care mănâncă un Domino. Am făcut asta ca să pot avea o viață și să mă distrez ”, a spus ea pentru revista Heat.
Deci, cum a reușit Vicky o pierdere în greutate atât de impresionantă? Am compilat toate sfaturile ei de slăbit și s-ar putea să fiți surprinși de cât de realizabile sunt acestea!
O postare distribuită de Vicky Pattison (@vickypattison) pe 12 noiembrie 2016 la 12:34 PST
Ștergeți băuturile zaharoase
Vorbind cu The Sun, fosta vedetă a lui Geordie Shore a spus că sfatul numărul unu pe care îl va da sinelui ei mai tânăr va fi să renunțe la băuturile zaharoase.
Și, deși acum consideră că alcoolul este un tratament și nu îl are la fel de des ca înainte, are ocazional G&T slimline.
„Nu este nevoie de vodcă Jägerbombs, WKD sau Red Bulls. În schimb, un tonic sub formă de gin și slimline sau o sifon de vodcă va face ”, recomandă ea.
În timpul zilei, Vicky optează pentru ceai verde și multă apă pentru a se menține hidratată, ceea ce este un factor cheie în orice stil de viață sănătos.
O postare partajată de Vicky Pattison (@vickypattison) pe 21 ianuarie 2017 la 02:37 PST
Fii pregătit să faci alegeri mai bune
Vorbind despre căderile sale de dietă, Vicky a mărturisit că a făcut adesea alegeri greșite din comoditate în trecut.
„Dacă aș fi fost într-un tren și nu aș fi luat o salată, atunci aș opri căruciorul și aș lua acea pâine scurtă și ciocolată fierbinte.