Viață sănătoasă Scăpați de germeni și curățați-vă ca o formă expertă
Când vine vorba de germeni, este posibil să curățați totul greșit
Ce amuzant la experții în germeni? Majoritatea se îngrijorează mult mai puțin despre „igienizarea” caselor sau „uciderea bacteriilor” decât americanii obișnuiți. Asta pentru că știu mai bine.
„Probabil curăț mai puțin decât fac majoritatea oamenilor”, spune Elaine Larson, Ph.D., expert în boli infecțioase la Universitatea Columbia.
Dacă lucrați într-un spital sau într-un loc unde sunteți expus la bacterii sau viruși periculoși, atunci trebuie să luați măsurile de precauție adecvate, explică Larson. „Dar acasă, departe de toate acestea, America este o națiune foarte curată și majoritatea oamenilor chiar nu au prea multe de ce să-și facă griji”.
Desigur, există încă unele amenințări care se ascund în casa ta (cum ar fi aceste 7 lucruri pe care probabil nu le speli) - deși nu sunt cele pe care probabil le-ai ghici. Aici, Larson și alți experți vă spun cea mai bună modalitate de a vă scăpa casa de germenii și contaminanții din lumea reală care v-ar putea face rău. Și, în timp ce sunteți în procesul de a vă scăpa de germenii care se ascund în jurul casei, verificați aceste 5 moduri de a vă stimula sistemul imunitar fără medicamente.
Renunțați la antibacteriene
Sunt ineficiente, pentru început. "Am oferit diferitelor familii produse de curățare cu și fără antimicrobiene", spune Larson, "și nu am văzut nicio diferență în ratele de infecție, chiar și după un an." De fapt, unii experți în germeni sunt îngrijorați de săpunurile antibacteriene care pot șterge imunitatea naturală a organismului față de bacteriile care au trăit pe și în jurul oamenilor de milenii. „Nu doriți să reduceți numărul de bacterii de pe piele, deoarece acestea sunt utile”, adaugă Larson. Ea recomandă săpun de bază, fără bibelouri, pentru spălarea mâinilor și a corpului.