Veronica cu Dieta
Bine ati venit pe blogul meu! În ultima vreme am ajuns la conștientizarea faptului că dieta americană este teribilă! Acest blog este un jurnal pentru mine pentru a începe să înțeleg și să remedi dilema mea alimentară actuală. Sperăm că vom reuși cu toții să învățăm ceva și să începem să mâncăm puțin mai sănătos!
Duminică, 2 ianuarie 2011
Începe totul în casă?
Sâmbătă, 1 ianuarie 2011
Noi. Probleme
** TMI Avertizare: Aș vrea să spun asta în avans: această postare vă va oferi probabil prea multe informații despre corpul meu. Consideră-te avertizat! **
Cum am intrat într-un astfel de traseu de mâncare/fitness? Să începem de la început.
M-am născut acum 24 de ani. Familia mea era foarte săracă. Am crescut pe Top Ramen, cartofi și pui prăjit. În ocazii speciale (cum ar fi Ziua Recunoștinței) am primi broccoli (bineînțeles cu Cheez Wiz, desigur!). Nu am avut niciodată lapte la mese, deoarece era prea scump (Koolaid în schimb!). Am crezut că o alimentație bună mănâncă biscuiți.
Întotdeauna am fost numit „Scrawny Ronnie” crescând. Inutil să spun că cea mai mare îngrijorare a mea a fost ÎNCERCAREA să mă îngraș, fără a o pierde. Prima dată când am fost în formă fizică (în afară de faptul că am jucat doar afară) a fost în anii mei de liceu, când am făcut majorete pentru un sezon. De fapt, m-am antrenat! Am fost la facultate și metabolismul meu a încetinit puțin. Am câștigat un boboc de cinci ani, dar încă arătam grozav, nu este nevoie să mă antrenez! Apoi m-am căsătorit, am câștigat încă cinci lire sterline. Și aici s-a întâmplat toată distracția: am rămas însărcinată. Dar viața mea m-a lăsat atât de nepregătit până în acest punct.
Probleme alimentare
Și acum, nu numai că nu mănânc corect, nici nu fac exerciții fizice, am citit undeva că trebuia să mănânci mai mult când ești gravidă. Deci, pentru a mă ajuta să mă îngraș, încep să folosesc chestii grase, cum ar fi brânza în plus. Am mâncat un bar Twix aproape în fiecare zi!
În cele din urmă, am câștigat 40 de lire sterline, cu 5 mai mult decât ar fi trebuit (ar trebui să câștigi 25-35 lbs). Aceasta nu era problema în sine. A fost calitate din kilogramele pe care le-am câștigat. Imediat după ce am avut-o pe Mariah, am slăbit 20 de kilograme în primele două săptămâni. Dar apoi pentru prima dată în viața mea, De fapt, trebuie să lucrez pentru a pierde restul! În cele din urmă am ajuns la greutatea obișnuită un an mai târziu (după ce am încercat Hip Hop Abs, P90X, împreună cu o dietă extremă).