Venind la termeni cu alimentația mea dezordonată - Alma
Aveam 12 ani când familia mea m-a pus pentru prima dată pe Weight Watchers. Nu am văzut niciodată ceva în neregulă cu corpul meu înainte de acel moment, dar îmi amintesc în mod clar numărul „125” care se auzea din cântar, cât de hotărâți erau toți oamenii să mă facă să slăbesc 10 kilograme. În majoritatea familiilor evreiești, adolescenții sunt încurajați să mănânce până nu pot încadra o altă bucată de mâncare; în a mea, m-am simțit constant urmărit și restricționat.
De curând m-am împăcat cu faptul că am fost obsedat de greutatea mea, aportul de alimente și regimurile de antrenament din acea zi din 2007. Există atât de multe lucruri în această viață pe care nu le poți controla. Spre deosebire de moarte, impozite și anxietate, consumul și arderile mele de calorii au fost întotdeauna ceva ce aș putea controla: indiferent dacă a fost complet binging sau respectând o dietă strictă de 1200 calorii pe zi. Niciodată nu m-am înfometat sau să omit mesele - chiar și în cele mai restrictive faze ale mele - dar cu siguranță am petrecut mai multe ore decât îmi place să recunosc încercând să „șterg” caloriile pe care le-am mâncat pe un aparat eliptic.
În ciuda fiecărei încercări din toată inima pe care am făcut-o vreodată să slăbesc, de ani de zile m-am trezit în continuare supraponderal și câștigând mai mult sau mai puțin ciclic aceleași cinci kilograme. Am slăbit aproape 20 de lire sterline când am descoperit cursurile de spin la facultate, dar pe măsură ce corpul meu se obișnuia să înregistreze mile pe o bicicletă staționară, ei s-au strecurat încet. În cele din urmă mă împăcasem cu faptul că puteam mânca doar legume timp de o săptămână și să petrec două ore în sala de sport în fiecare zi și totuși să nu pierd nici o uncie.
În vara anului 2018, o poțiune de anxietate perfectă, calitatea de membru ClassPass în New York și abia dacă îmi permit să mănânc din salariul meu non-profit de bază mi-a făcut dintr-o dată toate visele să devină realitate. Toată lumea, de la colegi până la adepții Instagram cu care nu mai vorbisem de cinci ani, au început să-mi spună cât de „slab” arătam. În noul meu corp, care era departe de a fi perfect, am simțit că merit în sfârșit ceva. Atacurile de panică săptămânale erau cu siguranță un preț ridicat de plătit pentru un corp mai subțire mai puțin decât perfect, dar cel puțin drăguți băieți evrei drăguți mă observau în cele din urmă.
Am încadrat pierderea în greutate ca un „corp de răzbunare” pentru un tip cu care încheiasem recent lucrurile, dar chiar ... s-a întâmplat. În acea perioadă, eram atât de îngrijorat de starea mea de relație, de subocupare și de situația de viață, încât monitorizarea consumului de alimente a fost ultimul lucru pe care l-am gândit. Dieta mea la acel moment probabil nu ar fi fost recomandată de majoritatea dieteticienilor și, în același timp, purtam pantaloni de mărimea 4 pentru prima dată de la școala medie.
Începusem să văd un terapeut și, până la sfârșitul anului, m-am mutat și am început un nou loc de muncă. Curând, anxietatea constantă a început să dispară. Am observat că vechile mele obiceiuri alimentare și de antrenament își ridicau capul; de data aceasta, hotărât să-mi păstrez noul corp, am început să mă cântăresc în fiecare zi. M-am gândit la mine că, dacă țin o evidență zilnică a ceea ce cântăresc, nu există nicio modalitate de a putea câștiga cinci kilograme peste noapte.