5 semne indicative pe care trebuie să le vizitați la un nutriționist
Trebuie să consultați un nutriționist autorizat dacă vedeți următoarele semne în corpul dumneavoastră.
Imagine reprezentativă
- Conținutul contribuitorului
- Actualizat la: 1 februarie 2018, ora 17:16 IST
- URMARESTE-NE PE:
Vizitarea religioasă a unui nutriționist, ca și cum ați vizita medicul dentist, are un drum lung de parcurs în India. Citim nenumărate articole de wellness în reviste de blog și reviste, ne modificăm dietele și ne străduim din greu să ne atingem obiectivele de fitness. Este bine să îți pese de nutriția ta și să fii propriul nutriționist nu dăunează; cu toate acestea, iată câteva semne care vă spun că trebuie să consultați un nutriționist certificat și să vă planificați dieta în funcție de tipul corpului și de nevoile specifice:
1. Intestinele neregulate
În timp ce intestinele neregulate sunt din când în când un fenomen normal, dat de excesul de îngăduință în alimente sau orice alergie ușoară la alimente, dar dacă sunteți constipat sau treceți scaune libere din timp necunoscut, atunci este un semn de ceva în neregulă cu sistemul digestiv. Trebuie să faceți o vizită umilă unui nutriționist bun, care să vă poată analiza obiceiurile alimentare zilnice și să vă dea seama ce trebuie să adăugați sau să scăpați pentru a construi un sistem digestiv puternic.
2. Alergie la alimente/lactate
Un pahar de lapte sau o ceașcă de înghețată înseamnă o perioadă de balonare sau o vizită imediată la toaletă, dacă ești tu, atunci doar reducerea produselor lactate nu va ajuta. Întrebați un nutriționist cum vă puteți machia nutrienții pe care îi veți pierde prin faptul că nu consumați produse lactate. Același lucru este valabil și cu alergiile alimentare, înainte de a elimina o familie completă de alimente, asigurați-vă dacă într-adevăr trebuie să faceți acest lucru și dacă da, care este planul de rezervă.
3. Arsuri la stomac
Dacă aveți arsuri la stomac sau reflux de acid și nu puteți înțelege ce este cauza, atunci un nutriționist vă poate ajuta enorm analizând aportul alimentar și stilul de viață. Refluxul constant de acid poate fi un simptom al unor probleme mai mari, prin urmare, nutriționistul dvs. poate identifica dacă trebuie să consultați un gastroenterolog sau un medic pentru a vă ajuta.