Vegetarian Paleo Viața noastră paleo
Este o anomalie fiind vegetarian și paleo în același timp. Sau este? Există oameni din întreaga lume care recunosc importanța conservării animalelor. Animalele la nivel global sunt salvate de iubitorii vegetarieni și vegani în fiecare zi. În timp ce animalele vă mulțumesc pentru salvarea lor, vă sacrificați propria sănătate pentru a salva animalele? Răspunsul este DA și NU. Vom aprofunda puțin mai târziu. Întrebarea este putem clasifica vegetarianismul cu Paleo? Stilul de viață Paleo este despre omiterea tuturor cerealelor, produselor lactate, zahărului, leguminoaselor, soia și amidonului, ceea ce este fundamental în lumea vegetariană sau într-o dietă vegetariană. Și chiar și majoritatea alimentelor procesate. Deci, ce să mănânce un paleo vegetarian? Sau, există chiar și o dietă paleo vegetariană? Partea vegetarianismului pe care oamenii se blochează este absorbția suficientă de proteine, vitamine și minerale, cum ar fi B12, fier, calciu, magneziu și zinc. Paleo mănâncă o mulțime de carne bogată în grăsimi dintr-o sursă de încredere, hrănită cu iarbă. În timp ce majoritatea consumatorilor vegetarieni își obțin proteinele din soia, nuci, semințe, cereale, unele lactate (dacă și dieta nu conține lactate), ouă, leguminoase și plante. Dacă omit soia și cerealele, va fi suficient pentru a menține o sănătate bună? Să explorăm această întrebare ...
[rs-divider type = ”solid” brd_width = ”1 ″ brd_color =” # CFCABC ”/]
Paleo vs. Filosofia vegetariană
Paleo
Credințele paleo sunt că ar trebui să mâncăm o dietă similară cu felul în care omul antic mânca în era vânătorului/culegătorului, care consta din vânat sălbatic, tuberculi, unele fructe și legume limitate. Astăzi, a obține calitatea alimentelor pe care le-au făcut strămoșii noștri este o descoperire rară, să ai o dietă paleo prietenoasă sau o dietă paleo strictă; mai ales în Statele Unite sau în țările modernizate. În timp ce strămoșii noștri s-au sărbătorit cu vânatul sălbatic, au existat numeroase momente în care foametea a avut prioritate, lăsându-i astfel mal hrăniți și/sau morți. De atunci, am „modernizat” alimentele, alimentele procesate, am devenit drogate în biologie și ne întrebăm cum funcționează corpul. Mulți filosofi, politicieni, chimiști și fermieri s-au reunit pentru a-și forma propria idee de sănătate și au devenit fascinați de alimentația umană.
Mâncătorul Paleo de astăzi se confruntă cu multe provocări, cum ar fi găsirea cărnii de încredere, vânatul sălbatic și fructele și legumele organice curate. De asemenea, importanța grăsimilor bune în dieta noastră modernă este mai importantă ca niciodată. Deoarece dieta standard americană este deficitară în substanțe nutritive, ne-am epuizat și ne-am lipsit organele vitale de grăsimi saturate. Paleo este dieta perfectă pentru oricine suferă de boli, depresie, anxietate, ADD, ADHD și lista continuă.
Vegetarianism
Toți vegetarienii și veganii omit carnea din dieta lor și, în unele cazuri, o dietă fără lactate și fără ouă, datorită unei alegeri. Ca mulți dintre noi, facem alegeri pentru a se potrivi convingerilor noastre și, probabil, pentru a ne salva corpul de carcasa putrezită în burtă. Ideologia vegetariană este că niciun animal nu ar trebui ucis pentru existența umană. Vegetarienii și veganii au tot dreptul să pledeze pentru animale așa cum ar trebui cu toții. Niciun animal nu trebuie tratat pe nedrept și „ucis” doar pentru a hrăni America. Adevărul este că majoritatea abatoarelor hrănite cu cereale, abatoarele „agricole” corporative nu gândesc în termeni de sănătate ... gândirea lor în termeni de bani. Industria produselor lactate și a cărnii de vită este o afacere de milioane de dolari. La fel ca culturile noastre de legume, cereale și leguminoase modificate genetic, nici majoritatea agricultorilor moderni din Midwest nu se gândesc nici la sănătatea noastră. Ei trebuie să-și hrănească familia la fel de mult ca noi și nu vor să-i supere pe băieții mari, precum Monsanto. Vegetarienii și veganii sunt cei mai mari confruntători atunci când vine vorba de advocacy pentru animale. Cu toții ar trebui să fim avocați pentru propria noastră sănătate și să deschidem ochii la ceea ce se întâmplă cu mâncarea noastră.