Varza de Bruxelles saltată cu dovleac prăjit de nucă, care slăbește - măsoară greutatea și slăbește
Varză de Bruxelles saltată cu dovlecei prăjiți - o garnitură simplă sănătoasă, ambalată cu legume, pentru toate mesele dvs. principale.
Uneori poate fi greu să încorporezi legume în masă într-un mod delicios de umplere. Dar legumele nu trebuie să fie plictisitoare, există atât de multe modalități delicioase în care le puteți face jazz.
Aceste varză de Bruxelles Soteed cu dovlecei prăjiți sunt probabil una dintre garniturile mele preferate de legume. Cuburi prăjite delicioase condimentate pe dovlecei de nucă amestecate cu niște varză de Bruxelles ușor sotate.
Îți amintești de acele varză de Bruxelles fierte pe care le folosim pentru a fi servite în copilărie? Probabil că este suficient să respingi pe oricine această legumă delicioasă.
Gătit corect sau chiar mâncat crud mărunțit într-o salată ca asta delicioasă - Salată de varză de Bruxelles cu migdale și afine chiar și uratorii vor fi convertiți. am fost!
De obicei, când se sotează legume, se folosește în general ulei sau unt. Aici folosesc un truc inteligent pe care l-am făcut de ani de zile de înfierbântare și de reducere a stocului, oferă același efect, dar este syn syn free și mult mai puține calorii.
Știm cu toții cât de mult vă place o rețetă Syn Free?
Dovleacul de nucă este prăjit în ulei de pulverizare folosind doar câteva ingrediente pentru condimentare. Nu este nevoie de nimic complicat și toate sunt ingrediente pe care probabil le veți avea deja în dulap sau cămară.
Îmi place să prăjesc dovleacul de nucă în acest fel de mâncare, deoarece îi conferă un exterior ușor caramelizat, care este delicios.
Doriți alte rețete delicioase de legume ca aceasta? Verificați-le mai jos:
- Orez conopidă Orez prăjit
- Varză de Bruxelles Gratin
- Gratin de legume
- Cartofi prajiti de nuca
- Bombay Butternut Squash
- Roșii balsamice și spanac
- Mash de conopidă
- Orez de conopidă prăjită
- Cartofi prăjiți suedezi în spirală
- Fenicul cu usturoi de lămâie
- Băieți de conopidă și ceapă de primăvară
sau mergeți la mine Index de rețetă complet cu peste 850 de rețete delicioase pentru Slimming World și Weight Watchers, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și puncte inteligente etc.
Cu ce fel principal ați servi acest varză de Bruxelles de Sud cu dovlecei prăjiți? Iată câteva dintre favoritele mele:
- Pui balsamic de boia
- Plita de porc cu mere
- Pui picant umplut cu feta și salsa
- Pui cu usturoi și coacere cu fasole franceză
- Cârnați și Caserolă de linte
- Pui umplut cu feta cu sos de ardei roșu prăjit
- Pui umplut cu salvie de ceapă de grâu Bulgur
- Pui glazurat cu arțar
Articole de bucătărie utilizate în acest Varză de Bruxelles de Sud cu dovlecei prăjiți:
- Cântare de bucătărie
- Tocător
- Măsurând sudul
- Cuțit Santoku
- Linguri de măsurare
- Tigaie antiaderenta
- Tavă de copt
- Hârtie pergament